이닐첵 빙하 트레킹 투어
키르기스스탄 이닐첵 빙하 트레킹 투어
투어 세부 정보
-
투어 기간 및 참가자
9일 / 4 - 12명 -
난이도
도전적 -
투어 에스코트
트레킹 부분 영어 말하기 가이드 / 트레킹 가이드 -
환승용 교통 편
미니 버스 메르세데스 스프린터(17인승, 에어컨 포함, 4~11인승) -
식사
풀보드(B, L, D) -
가격
2550USD/인
2026년 투어 날짜
곧 출시됩니다!
투어 하이라이트
키르기스스탄 티엔 샨 산맥의 험준한 아름다움을 탐험하는 이 고고도 트레킹 어드벤처에서 자연 그대로의 계곡과 거대한 빙하를 통과해 보세요. 경치 좋은 카르카라 계곡에서 시작하여 이닐첵 빙하를 지나 칸 텡그리와 포베다 같은 장엄한 봉우리를 지나 계절마다 홍수가 나는 것으로 유명한 신비로운 메르츠바허 호수로 향하는 9일간의 여정이 펼쳐집니다. 헬리콥터 비행, 푸른 초원부터 얼음 빙퇴석 길까지 다양한 지형, 키르기즈 유목민 문화 체험까지, 이 투어는 자연의 경이로움과 문화 탐험이 완벽하게 어우러진 투어입니다. 이 투어는 4000m 이상의 고도에서 적당한 하이킹 경험이 있고 신체 조건과 건강이 좋은 트레커에게 좋은 선택입니다.
경로: 카라콜 ⇒ 이닐첵 빙하 ⇒ 푸테보드니 빙하 ⇒ 메르츠바허 빙하 및 호수 ⇒ 콤소몰스키 빙하 ⇒ 디키 빙하 ⇒ 사우스 에닐셰크 베이스캠프 ⇒ 카르카라 베이스캠프 ⇒ 카라콜
투어 일정
하이라이트: 멋진 계곡 카르카라로 드라이브
우리는 카라 카라 계곡으로 운전을 시작합니다. 카라 콜에서 차로 약 2 시간이 소요됩니다 . 도로는 투프 마을을 통과한 후 동쪽으로 계속 이어져 카르카라 검문소로 향합니다. 국경 지대에 들어가려면 근무중인 군인에게 국경 허가증과 여권을 제시해야합니다. 숙소는 텐트 캠프에 있으며 점심은 뷔페로 제공되며 취향에 따라 식사를 선택할 수 있습니다.
점심 식사 후 (또는 미리 도시락을 가져 가거나) 키르기스스탄과 카자흐스탄의 국경선을 따라 Chymyn-Sai Pass (2700m)까지 캠프 주변을 걸을 수 있습니다. 그런 다음 2700m 고개로 오르기 시작하면 고개에서 카르 카라 계곡 전체, Char-Kuduk 지역 전체 및 Tup 협곡을 볼 수 있습니다. 하이킹은 어렵지 않으며 등산객이 더 높은 고도에 대비할 수 있으며 가이드의 경로에 대한 명확한 지식이 필요합니다. 트레일은 유목민 유르트가 정착 한 넓은 협곡을 따라 진행되며 사라져가는 문화의 생활 방식을 볼 수있는 좋은 기회를 제공합니다. 베이스 캠프에서 저녁 식사 및 하룻밤.
텐트 캠프 (2200m)
Meal: LD
Ascend: + 400m
하강: - 400m
경로: 10km
시간: 3시간
하이라이트:
- 잊을 수 없는 헬리콥터 비행 체험;
- 오천봉의 멋진 전망을 감상하세요;
아침 식사 후 헬리콥터를 타고 트레킹의 시작점인 이닐첵 계곡의 프리짐으로 이동합니다. 그런 다음 계곡을 따라 이닐첵 빙하 기슭까지 트레킹을 합니다. 도중에 난센 피크(5690m)와 투즈 패스(4001m)를 볼 수 있습니다.
1902년 독일의 지리학자 고트프리트 메르츠바허는 난센 봉우리를 발견했습니다. 알프스, 코카서스, 히말라야, 카르코룸 등 전 세계 수많은 산의 파노라마를 보았던 그도 남쪽에서 이닐체크 계곡과 경계를 이루는 거대한 능선을 보고는 놀라움과 환희를 느꼈습니다. 자연의 창조적 힘이 만들어낼 수 있는 가장 다양한 형태의 거대한 눈 덮인 봉우리를 서쪽에서 동쪽으로 볼 수 있습니다. 그의 의견에 따르면 이것은 세계에서 가장 위대한 알프스 그림 중 하나입니다. 이바라는 텐트 캠프에 도착. 현지 직원을 만나 숙소를 배정받습니다. 텐트에서 저녁 식사와 하룻밤을 보내세요.
텐트 캠프 (2900m)
식사 BLD
Ascend: + 700m
하강: - 0m
경로: 10km
시간: 3시간
하이라이트:
- 트레킹 중 처음 만나는 거대한 빙하 - 푸테보드니 빙하;
- 빙하를 따라 트레킹하는 첫날;
아침 식사 후 도시락을 챙겨 텐트 캠프를 떠납니다. 오늘 트레킹은 이닐체크 빙하의 측면 빙퇴석을 따라 푸테보드니 빙하와 합류하는 지점까지 계속됩니다. 매우 가파른 오르막과 내리막은 매우 지쳐서 하루에 약간의 도전을 더할 것입니다. 우리는 테라스의 오른쪽 경사면을 통과하려고 노력할 것입니다.
주의: 트레일에는 낙석이 많으므로 매우 조심하는 것이 좋습니다. 길은 항상 오르막과 내리막을 반복합니다. 점심은 빙하 위에서 먹는다. 그런 다음 좁은 오솔길을 따라 또 다른 가파른 테라스를 올라갑니다. 다양한 지형과 가파른 경사 트레일은 아드레날린을 더 많이 분비하게 할 것입니다. 다음 캠프인 글리나에 도착하면 차/커피를 마시며 휴식을 취합니다. 이 캠프는 녹색 점토밭에 위치해 있기 때문에 러시아어로 “점토”라는 뜻의 이름이 붙었습니다. 텐트에서 저녁 식사와 하룻밤을 보내세요.
텐트 캠프 (34100m)
식사 BLD
Ascend: + 200 m
하강: - 0 m
경로: 8km
시간: 5 - 6시간
하이라이트:
- 트레킹의 마지막 잔디밭;
- 빙하를 연구하는 과학 스테이션;
오늘은 다양한 테라스를 오르내리며 트레킹을 하는데, 오늘은 약 9~10km의 직선 코스입니다. 작은 빙하를 가로질러 강을 지나 작은 호수 기슭에서 점심을 먹으며 휴식을 취할 수 있는 곳까지만 트레킹합니다. 캠프까지 한 시간 정도 남았습니다. 도착하면 그 자리에서 메르츠바허 호수의 멋진 전망과 함께 차 또는 커피를 마실 수 있습니다. 메르츠바허 숲은 독특한 메르츠바허 호수 바로 건너편에 위치한 이 지역의 마지막 풀밭입니다. 빙하 위에는 과학 연구 기지가 있습니다. 매년 여름이면 전 세계의 과학자들이 이곳에서 일하러 온다. 그들은 빙하의 움직임, 이 지역의 기상 상황, 메르츠바허 호수 자체를 연구합니다. 주변에는 캠핑을 할 수 있을 만큼 평평한 넓은 녹지가 있습니다. 텐트 캠프에서 저녁 식사와 하룻밤을 보내세요.
텐트 캠프 (3400m)
식사 BLD
Ascend: + 300 m
하강: - 0 m
경로: 9km
시간: 5 - 6시간
하이라이트:
- 신비로운 메르츠바허 호수;
- 텐트 캠프의 사우나;
아침에는 방사형 하이킹을 시작하여 사우스 이닐첵 빙하를 건너 메르츠바허 호수까지 올라갑니다. 빙하 지형은 바위와 돌, 모래와 진흙으로 덮인 얼음입니다.
빙하의 북쪽과 남쪽 지점 사이에 신비로운 메르츠바허 호수가 자리하고 있는데, 매년 여름에 형성된 후 8월이 되면 빙벽을 뚫고 물이 이닐첵 강으로 흘러들어갑니다. 이 호수는 일 년에 두 번, 여름과 겨울에 한 번씩 비워지지만 대부분의 사람들은 여름에 열리는 이벤트에 대해서만 알고 있습니다. 1903년 독일의 지리학자이자 산악인인 고트프리트 메르츠바허는 칸 텡그리 정상 등정을 목표로 톈산 산맥 탐험을 이끌던 중 이 호수를 처음 발견했습니다. 텐트 캠프에서 저녁 식사 및 하룻밤.
텐트 캠프 (3400m)
식사 BLD
Ascend: + m
하강: - m
경로: 7km
시간: 4 - 5시간
하이라이트:
- 거대한 쇼칼스키 빙하;
- 페트로프스키, 콜리야디, 튜리나, 브로네노세트 봉우리의 장엄한 전망;
아침 식사 후 도시락을 먹고 눈, 바위, 여러 가지 색의 얼음(검은색, 흰색, 때로는 줄무늬까지)으로 둘러싸인 아름다운 풍경 속에서 긴 하루의 트레킹을 시작합니다. 트레킹의 첫 번째 부분은 테라스의 오른쪽을 따라 진행되며 쇼칼스키 빙하에 도착하기 직전에 부드럽게 내려갑니다. 트레일은 빙하와 콤소몰레즈 빙하에서 흘러나오는 검은 빙퇴석에 도달합니다. 우리는 그것을 따라 빙하 자체까지 올라갑니다. 지형은 매우 다양합니다: 강, 틈새, 오르막과 내리막, 그 주변을 하이킹하는 데 많은 시간과 에너지가 소요됩니다. 빙하에서의 첫날 밤이 될 것입니다. 보통 오후 4시 이후부터 강풍이 불기 시작합니다. 이전보다 훨씬 추울 수 있습니다. 따뜻한 음료가 매우 도움이 됩니다. 텐트 캠프에서 저녁 식사와 하룻밤.
텐트 캠프 (3800m)
식사 BLD
Ascend: +400 m
하강: - m
경로: 12 km
시간: 5 - 6 시간
하이라이트:
- 칸 텡그리, 포베다, 고르키, 차파에프, 트레글라바야 봉우리의 전경;
- 이곳은 포베다 봉우리로 향하는 등반가들의 출발점이었던 곳입니다;
텐트 캠프에서 아침 식사 후 출발. 티엔샨의 이 지역에서의 트레킹은 정말 환상적입니다. 이 지역의 특징은 아직 등반되지 않은 해발 약 5000m의 이름 없는 봉우리가 많다는 것입니다.
캠프에서 곧바로 프롤레타르스키 빙하 빙퇴석을 건너 디키 빙하 빙퇴석의 한가운데에 도착해 디키 빙하까지 걸어갑니다. 길의 첫 번째 부분은 고르지 않으므로 위아래로 걸어야 합니다. 빙하에 가까워질수록 빙퇴석은 더 평평해지며 틈새와 개울이 많지 않고 작은 개울을 건너기 위해 돌아다닐 필요가 없습니다. 점심시간. 프롤레타르스키 빙하 앞에서 우리는 곧장 올라간다. 디키 캠프는 페스냐 아바야 봉우리 뒤에 있습니다(30분 후). 디키 캠프에서는 칸 텡그리, 포베다, 고르키, 차파에프, 트레글라바야 봉우리의 아름다운 경치를 감상하실 수 있습니다. 캠프에서 차와 커피를 이용할 수 있습니다. 저녁 식사 및 하룻밤.
텐트 캠프 (3900m)
식사 BLD
Ascend: +100 m
하강: - m
경로: 10km
시간: 4 - 6시간
하이라이트:
- 포베다 봉우리 기슭까지 방사형 하이킹 옵션;
오늘은 트레킹 시간이 아주 짧습니다. 아침 식사 후 베이스 캠프가 있는 중앙 빙퇴석까지 빙하 전체를 횡단합니다. 길은 바위, 얼음, 개울, 호수, 균열로 덮여 있습니다. 하지만 로프와 아이젠 없이도 통과할 수 있습니다. 베이스 캠프(4000m)에 도착해 점심과 차/커피를 먹습니다. 이닐첵 베이스캠프는 북 티엔산 중심부의 사우스 이닐첵 빙하, 해발 약 4000m에 이상적으로 위치해 있습니다. 이곳에서는 칸텡그리(7010m)와 포베다(7439m) 봉우리의 그림 같은 풍경을 감상할 수 있습니다. 전 세계에서 온 등반가들이 웅장한 봉우리에 오르기 위해 시도합니다. BC주에서 텐트에서 저녁 식사와 하룻밤.
텐트 캠프 (4100m)
식사 BLD
Ascend: +200 m
하강: - m
경로: 8km
시간: 5~6시간
하이라이트:
- 헬리콥터 비행은 중앙 천산 산맥을 따라 진행되며, 메르츠바허 호수를 볼 수 있는 기회입니다;
베이스 캠프에서 아침 식사를 한 후 헬리콥터를 타고 카라라 베이스 캠프로 이동합니다. 베이스 캠프에 도착하면 카라콜 마을로 드라이브를 시작합니다. 프로그램 종료.
식사: B
Ascend: + m
하강: - 2400m
헬리콥터 및 차량: 120km
시간: 2시간
투어 정보
포함
- 트윈/DBL 텐트 숙박 - 13박.
- 식사 - 트레킹 기간 동안 요리사 서비스를 포함한 풀 보드 (B-13, L-13, D-13)
- 도착부터 출발까지 운송 서비스
- 말 서비스 (트레킹 시 트레킹 가방의 포장 무게는 다음을 넘지 않아야 합니다. 개인 소지품 12kg. 1kg 추가 - 프로그램 비용 20달러).
- 트레킹 중 생수(1리터/일/인당) - 끓인 물(물병은 지참해 주세요)
- 모든 투어의 입장료 및 생태 요금
- 영어 말하기 가이드
포함되지 않음
- 텐트 내 싱글 보충제
- 프로그램에 포함되지 않은 식사, 알코올 음료
- 보험
- 침낭
- 모든 항공 요금
- 박물관의 사진/비디오 요금
- 개인 경비, 팁, 호텔 포터 요금
- 비자 및 비자 지원 수수료(필요한 경우)
추가 비용:
텐트 캠프에서 1인 숙박- 1인당 미화 170달러.
2025년 1인당 프로그램 비용: 2550 USD
텐트 캠프의 단일 보충제: 170 USD
추천 숙박 시설
|
위치 |
숙박 시설 유형 |
Nights |
|
카르카라 BC |
고정 텐트 캠프 |
1 |
|
이바 캠프 |
고정 텐트 캠프 |
1 |
|
글리나 캠프 |
고정 텐트 캠프 |
1 |
|
메르츠바허 글레이드 |
고정 텐트 캠프 |
2 |
|
콤소몰스키 캠프 |
고정 텐트 캠프 |
1 |
|
디키 캠프 |
고정 텐트 캠프 |
1 |
|
사우스 이닐첵 BC |
고정 텐트 캠프 |
1 |
|
총계: |
8 |
|
환승용 교통편
4~11인승 미니 버스 메르세데스 스프린터(17인승, 에어컨 포함)
투어 지도
추가 정보
트레킹 시 수하물 허용량:
트레킹 중 짐은 포터가 운반합니다. 트레킹 중 트레킹 가방의 짐 무게는 개인 소지품을 포함해 12kg을 넘지 않아야 합니다. 1kg 초과 시 프로그램당 12달러(트레킹 전체)를 추가로 지불하셔야 합니다. 트레킹에 필요하지 않은 여행복이나 기타 물품은 사무실에 맡겨두셔도 되며, BC 이후 도착 시 카르카라 캠프에 전달해 드립니다.
칸 텡그리 트레킹 투어용 장비
트레킹 중 반드시 소지해야 합니다:
- 발목 지지대가 있는 방수 트레킹 부츠
- 방수 재킷 또는 레인 케이프 귀와 목 덮개가 있는 선모자 또는 모자 레인 커버가 있는 30~40리터 데이팩
- 따뜻한 모자
- 침낭(편안함 등급 -5°C, 온도에 대해서는 문의하세요)
- 트레킹 스틱(개울을 건너거나 가파른 경사 또는 내리막길에서 적극 권장)
- 기본 구급상자: 소독제 및 항히스타민 크림, 목캔디, 설사 치료제(이마디움), 진통제, 반창고 및 물집 치료제, 방충제, 재수화 소금 포함
- 자외선 차단(귀, 코 등을 위한 토탈 블록 포함)
- 플리스 재킷 또는 보온 점퍼
- 좋은 품질의 선글라스
- 따뜻한 장갑
- 트레킹 팬츠
- 물병 1리터(2개)(일회용 플라스틱보다는 물병을 다시 채우는 것을 권장합니다)
- 정수 정제
- 드라이백 선택 (트레킹 중 트레킹 가방 내용물, 노트북, 휴대폰 건조 유지용) 립스틱 헤드토치 및 예비 배터리 보온 속옷
트레킹 중 선택 사항입니다:
- 테니스화 또는 도심 워킹용 신발 1켤레
- 강 건너기용 운동화/샌들
- 양말(2~3일 트레킹 시 1켤레)
- 바지 위에 방수 바지 1개
- 머리를 가릴 스카프 1개(모스크 및 교회 방문 시)
- 반바지 및/또는 수영복(호수, 온천 또는 강 근처 캠프)
- 버프/스카프(먼지 및 추위로부터 보호)
- 워시백 및 세면도구
- 항균 손세정제
- 작은 타월(속건성 소재)
- 써마레스트 또는 이와 유사한 수면 매트
- 펜-칼(날카로운 물건은 휴대 수하물에 넣지 마세요)
- 수리 키트 - (예: 바늘, 실, 덕트 테이프)
- 강 소음, 이웃 코골이에 대비한 귀마개
난이도:
이 투어는 트레킹 경험이 있는 분들에게 추천합니다(트레킹 시간은 하루 약 5~6시간 소요).
건강:
특정 질병이 있는 경우 필요한 약이 들어 있는 구급 상비약을 지참해야 합니다.
예약과 함께 여행자 보험 사본과 여권 사본을 보내주시기 바랍니다.
비자 정책 확인
목록에서 국가를 찾고 키르기스스탄에서 가능한 비자 요건을 확인하세요.
여기에서 투어 예약하기
맞춤형 투어를 원하시면 주저하지 마시고 문의해 주세요. 여행사에서 제공하는 투어 중 하나를 기반으로 맞춤형 투어를 구성하거나 변경된 일정을 제공해 드릴 수 있습니다.
키르기스스탄 여행 정보
비용 및 비용
안전
입장 및 퇴장
가기에 가장 좋은 시간
건강
비용 및 비용
비용 및 비용
공식 통화는 키르기스 솜(KGS)입니다. 수도 비슈케크에는 많은 ATM을 찾을 수 있으며, 일부는 현지 솜 외에 미국 달러도 출금할 수 있습니다. 도시 경계를 벗어나면 몇몇 대도시에서는 ATM이 점점 더 널리 보급되고 있지만 이시크 쿨의 북부 해안을 제외한 작은 마을에서는 대부분 사용할 수 없습니다.
마스터카드는 모든 ATM에서 보편적으로 사용 가능하지만 키르기스스탄에서는 여전히 비자가 더 널리 사용되는 카드입니다. 마에스트로 또는 기타 카드는 일부 일부 기기에서 사용할 수 있습니다. 최근 모든 외국 카드에 대해 적당한 수수료가 책정된 붉은색 ATM을 갖춘 데미르뱅크가 최고의 선택지입니다.
주요 도시에서 환전 서비스를 쉽게 이용할 수 있으므로 루블, 미국 달러, 유로를 솜으로 원활하게 환전할 수 있습니다. 외화 지폐는 마모된 흔적이 없는 깨끗한 상태의 새 지폐를 사용하는 것이 중요합니다. 50달러 및 50유로 이상의 큰 지폐는 현금 환전 서비스에서 선호하며 때로는 더 나은 환율을 받기 위한 전제 조건이기도 합니다.
신용카드는 전국적으로 사용이 제한적이지만 직불카드나 신용카드를 사용할 수 있는 곳은 비슈케크와 오쉬의 주요 호텔, 레스토랑, 대형 슈퍼마켓, 일부 박물관 등이며, 드물게는 다음과 같은 곳에서도 사용이 가능합니다. 심지어 택시에서. 그러나 이 두 주요 도시와 이스크 쿨 북부 해안 이외 지역에서는 카드 결제의 실용성이 아직 실현되지 않고 있습니다.
안전
안전
키르기스스탄은 일반적으로 여행객에게 안전한 것으로 간주되지만 표준 예방 조치를 준수하는 것이 중요합니다. 키르기스스탄은 관광이 활발하게 증가하고 있습니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다:
- 적절한 신분증이 없으면 경찰에 체포될 수 있으므로 항상 여권 또는 공증된 사본을 소지하세요.
- 특히 바자회와 같이 사람이 많이 모이는 곳에서는 강도 사건, 그중 일부는 폭력적일 수 있으며 절도 사건도 흔하게 발생합니다. 특히 어두운 밤에 외출할 때는 주의가 필요합니다. 대중교통에서 성폭력 및 성희롱 사례가 보고된 바 있습니다.
- 개인 안전을 위해 군중이나 시위를 피하세요.
- 항상 현지의 전통, 관습, 법률, 종교적 관습을 존중하는 태도를 보여주세요.
- 마약류의 소지 또는 사용은 엄격히 금지됩니다.
- 군대 또는 보안 서비스와 관련된 사진 촬영은 허용되지 않습니다.
- 동성 관계는 합법적이지만 널리 논의되지 않고 대중의 인식이 부족합니다.
- 특히 야간에는 혼자 걷거나 여행하는 것을 피하세요.
- 안정성을 보장하기 위해 사전에 확립된 택시 서비스를 활용하세요.
- 남부 지역은 밀수 활동에 취약하여 우즈베키스탄 및 타지키스탄과의 남부 국경 지역을 따라 치안 상황이 불안정하고 위험합니다.
- 가끔 거리에 큰 구멍이 있고 보행자 구역의 포장 상태가 깨끗하지 않은 경우가 있으므로 도시에서 발걸음을 옮길 때 주의하세요.
입장 및 퇴장
입장 및 퇴장
키르기스스탄은 69개국에서 온 여행자에게 무비자 제도를 확대 시행하고 있습니다. 또는 전자 비자 시스템을 선택하거나 대사관을 통해 신청서를 제출할 수도 있습니다. 비자에 대한 종합적인 정보는 여기에서 확인할 수 있습니다. 키르기스스탄에서 관광 비자를 받으려면 대부분의 여권 소지자는 관광 회사의 초청장이 필요합니다. 2017년 9월 1일부터 키르기스스탄은 전자 비자 시스템을 도입했습니다. 키르기스스탄의 국경 지역을 방문하려면 특별 허가가 필요합니다.
가기에 가장 좋은 시간
가기에 가장 좋은 시간
키르기스스탄을 경험하기에 최적의 시기는 7월과 8월의 여름철입니다. 이 기간에는 기온이 약 30°C에 달하지만 이 나라에서 가장 활기찬 바자회가 열립니다. 또한 다른 계절에는 접근하기 힘든 산악 지형과 트레킹 코스를 탐험하기에 완벽한 계절이기도 합니다. 7월과 8월에는 도보나 말을 타고 키르기스스탄의 산을 탐험하며 현지 가족들과 함께 전통 유르트 숙박시설에 머물 수 있는 기회가 있습니다. 또한 이 시기에는 키르기스스탄의 전통을 기념하는 연례 축제가 열리기도 합니다.
고산지대의 겨울은 길어 높은 산길을 통과하는 것이 제한되지만 키르기스스탄을 탐험하기에 매력적인 계절입니다. 래프팅을 제외한 하이킹, 승마, 스키 등 여름에 즐길 수 있는 다양한 액티비티를 산속에서 즐기며 독특한 경험을 할 수 있습니다. 이 시즌에는 전통 유르트에서의 숙박도 가능합니다.
건강
건강
이 나라의 전반적인 의료 서비스 수준은 상대적으로 낮은 것으로 알려져 있으므로 일반 의약품에 의존하는 여행객은 충분한 양의 의약품을 휴대할 것을 강력히 권장합니다. 현지에서 필요한 의약품을 구하는 데 어려움이 있거나 상당한 비용이 발생할 수 있습니다. 의료 시설이 부족할 것으로 예상되므로 도착 전에 종합 의료 및 여행자 보험에 가입하는 것이 중요합니다. 심각한 사고나 질병이 발생하면 인접 국가로 긴급 항공 대피해야 할 수도 있습니다.
수돗물 및 기타 현지 수원은 오염된 것으로 간주되므로 섭취하기 전에 철저히 끓여 마셔야 합니다. 현지에 머무는 기간 내내 생수를 선택하는 것이 현명한 선택입니다. 저온 살균하지 않은 유제품이나 오염되기 쉬운 동물성 제품을 섭취할 때는 특히 주의하세요.
입국 전에 소아마비 및 결핵 예방 접종을 추가로 받을 것을 권장하며, 다른 예방 접종이 필요할 수도 있습니다. 말라리아는 주로 남부 지역에서 위험합니다.
키르기스스탄의 다른 고정 날짜 투어
마지막 업데이트 5.11.2024