七つの湖の概要
七つの湖（ハフト・クル）は、マルグゾール湖とも呼ばれ、タジキスタン北部のファン山脈西端にあるパンジャケントの南、シン渓谷に位置する。この湖は、地震によって地滑りが発生し、渓谷の数カ所が堰き止められたことで形成された。伝説によると、この湖は7人の美しくも恋多き娘たちが、涙と一体化して水に姿を変えたものだとされている。
この湖は、青とターコイズブルーの水と、周囲の山々の景観で知られており、シン川沿いの緑豊かな小さな村々は、タジキスタン北部の手つかずの田舎暮らしを垣間見せてくれる。現在ではシーズン中、サマルカンドからの日帰りツアーが毎日運行している。七つの湖は当社のタジキスタンツアーや中央アジアツアーの一部に組み込まれており、ウズベキスタンのサマルカンドから気軽に訪れることができ、アラウディン湖やクリカロン湖へのハイキングと組み合わせることもできます。
- 場所：タジキスタン北部のファン山脈にあるシン渓谷。ジャルテパ・サラズムのウズベク国境から約1.5時間。
- 湖について：約14kmにわたり、標高約1,640mから約2,400mまで続く7つの湖の連なり。
- 所要時間：サマルカンドからの長い日帰り旅行（ドア・ツー・ドアで約12時間）、または山中で一泊する2日間の旅程。
- シーズン：4月から10月。冬は数カ月間、雪のため上部の道路が閉鎖される。
- ビザ：多くの国籍の方はビザなしでタジキスタンを訪問できますが、一部の国籍の方にはeビザが必要です（国境とビザを参照）。
七つの湖：順番ごとの紹介
| 湖 | 標高 | 色 |
|---|---|---|
| 1. ミジゴン（ネズィゴン） | 1,640m | ターコイズブルーから濃い青 |
| 2. ソヤ | 1,700m | 紫がかった青 |
| 3. グショール（フシヨール） | 1,770m | 断崖に囲まれている |
| 4. ノフィン | 1,820m | エメラルドグリーン、時に赤みを帯びる |
| 5. クルダック | 1,870m | 淡く乳白色 |
| 6. マルグゾール | 2,140m | 濃い青からターコイズブルー；最大の湖 |
| 7. ハゾルチャシュマ | 2,400m | 紺碧；マルグゾールから徒歩30〜40分 |
標高はおおよその数値です。色は日中の光の加減によって変化します。
ネズィゴン、七つの湖の最初の湖
ネズィゴンは通常、途中で最初に出会う湖である。海抜1,640メートルの最も低い湖だ。タジク語で「まつげ」を意味する。名前の由来は定かではないが、緩やかにカーブした形がその理由ではないかという説もある。
他の湖と違うのは、その鮮やかな色の変化だ。光の当たり方や季節によって、水はターコイズブルーやブルー、あるいは紫色になる。これは、水にミネラル（ナトリウムとカルシウム）が多く含まれているためだ。水は一年中冷たく、上部の湖で泳ぐのは勇敢な人だけだ。
宗谷湖、7つの湖の2番目
宗谷は標高1701メートルに位置し、面積はわずか0.1平方キロメートルしかない。宗谷湖は、ネズィゴン方面へ下る印象的な風景を提供している。湖は高い崖に挟まれているため、ほぼ一日中日陰になることから、タジク語で「影」を意味するこの名前が付けられた。
根子権同様、宗谷湖も天候や時間帯によって水の色が変わる。
グショール湖、7つの湖の3番目
グショール湖は宗谷から400メートル、標高1771メートルに位置し、面積は0.23平方キロメートルである。グショール湖は断崖絶壁に囲まれており、かつては毒蛇が生息していた。
ノフィン、7つの湖の4番目
ノフィン湖はグショール湖からさらに400メートル離れたところにあり、蛇行するルートに沿って1キロにわたって続く。ノフィン湖は細長く、長さ約2km、幅約400メートルである。
ノフィン湖は標高1820メートル、面積0.48平方キロメートル。湖の名前は「へその緒」を意味するが、これはノフィン湖が7つの湖の中央部にあり、非常に長く、へその緒のようであることに由来する。
クルダックは7つの湖の中で最も小さい湖である。
クルダック7湖の中で最も小さな湖で、「赤ん坊」を意味する。面積はわずか0.025平方キロで、標高1870メートルにある。ノフィン湖からクルダック湖までの距離は1.5キロで、その途中にパドルット村が見える。
かつてはクルダック湖に小さな水力発電所があり、パドルートとその周辺の家々に電力を供給していた。クルダック湖の上流には非常に美しい蛇行する川があり、シン川は頻繁に流路を変え、特に氷河の融解で湖がまだ満水でない春の時期には、素晴らしい模様を作り出している。
マルグゾール、7つの湖のうち最大で6番目
マルグゾールは七つの湖の中で最も大きく、おそらく最も印象的な湖である。標高2,140メートルに位置する。マルグゾール湖は面積1.16平方km、最大水深45メートル。背後にそびえる雄大な山々が、湖面に壮大で美しい姿を映し出している。
ハゾルチャシュマ、タジク七湖の最後で最も高い湖
ハゾルチャシュマ湖は、7つの湖の中で最も標高の高い湖で、標高約2400メートルに位置する。長さは最大2km、面積は0.92平方km。ハゾルチャシュマ（またはアゾルチャシュマ）という名前は「千の泉」を意味し、湖は2本の川と多くの小川や泉の水で満たされている。ハゾルチャシュマはシン川の峡谷にある最後の湖である。
セブン・レイクス・ロードはここで終わり、その先には集落はなく、ファン山脈の野生動物に出会うだけだ。最後の湖への道も、それまでの湖への道より悪く、頑丈な4WD車で走るか、ハイキングするしかない。
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セブンレイクでハイキング＆トレッキング
シング渓谷を上り下りするのは当然だが、シングの東と西の異なる渓谷の間を、例えばヴォルまでハイキングするオプションもある。
コミチョラ峠トレッキング
コミチョラ峠（3300m）を越えるこの2日間のトレッキングは、シング渓谷の起点から西へ車で行けるモギヨン（Mogiyon）を起点または終点とする。モギヨンから南下し、ウズベク国境に近いロギッチ村（17km、約5時間）へ。翌日、コミチョラ峠を越えてハゾルチャズマ湖（18キロ、約7時間）に到着し、草原でキャンプする。翌日、タバサン峠を下るか、峠沿いに進む。
モギヨン、ロギッチ、パドルッドにはホームステイ先があり、マルグゾールにはキャンプ場がある。
タバサン峠トレッキング
この60キロ、3日間のハイキングは、イスカンダルクル近郊のサリタグから、めったに訪れることのできないファン南部の山々を越え、シン谷のパドルード、そして7つの湖へと続く。このルートは非常に過酷で、サリマット峠への登りが最も厳しく、登りも下りも非常にハードである。また、攻撃的なシェパード犬の出没も報告されているので、このルートはガイドと一緒に行くことをお勧めする。
また、サリーマット峠を避けて、ムノラ峠（標高3520m）を通ったり、タバサン峠（標高3300m）を越えてアルカマイドン渓谷に北上するなど、この地域の他の渓谷やルートを探索することもできる。
シン峠トレッキング
シングからアルカマイドン渓谷のヴォルまでは、シング峠（2038m）とアキビヴォル峠（3519m）を経由してハイキングすることができる。
サマルカンドからの七つの湖日帰り旅行：1日の流れ
サマルカンドを朝7時頃に出発します。ジャルテパ・サラズム国境までは約1時間。ここで徒歩にて国境を越え、タジク側の車に乗り換えます。国境からパンジャケントを経由して最初の湖まで約1.5時間。その後、車で湖から湖へと登っていき、各湖の間隔は10〜15分ほどで、湖畔で昼食をとります。一日の大半はドライブと国境越えに費やされるため、サマルカンドへの帰着はおよそ19時〜20時頃になります。
湖は渓谷の14kmにわたる区間に点在している。各湖に立ち寄りたい場合（強くおすすめします）、往復のドライブに最低3時間、じっくり時間をかけたいなら5〜6時間を見込んでください。ハイキングという選択肢もあります。ルートは緩やかで、最後の湖の手前から急勾配になるだけの比較的easyなコースで、片道およそ1日かかります。最初の湖と7番目の湖の標高差は約760mです。約260km、5時間離れたドゥシャンベから来ることもできます。
当社のサマルカンド発・七つの湖日帰りツアーには、ホテルへのお迎え、国境両側のドライバー、湖の入場料が含まれており、ガイドと昼食をオプションで追加できます。よりゆったりとしたペースをお求めの方には、イスカンダルクルを巡る2日間ツアーがおすすめで、山中のホームステイでの一泊が加わります。
国境とビザ
- 国境：サマルカンドとパンジャケントの間にあるジャルテパ・サラズム国境検問所。一部は徒歩で越えます。行列ができることもあるため、時間に余裕を持ってください。
- ビザ：米国およびEU市民は、ビザなしで最大30日間タジキスタンを訪問できます。英国市民などの一部の国籍の方は、渡航前にオンラインで申請するeビザが必要です。出発前に最新の規定をご確認ください。
- ウズベキスタン再入国：ウズベキスタンのビザが必要な場合は、旅行後に再入国できるもの（ダブルエントリー）を取得してください。
訪問のベストシーズン
4月から10月。7月と8月は日中は暖かいものの、夜間は冷え込みます。春と秋は、ぬかるみや雪のために7番目の湖の手前で車が立ち往生することがあります。
宿泊について
渓谷沿いには、ノフィン湖付近や上部の湖のそばの村々など、シンプルなゲストハウスやホームステイ先があります。湖畔で一泊すれば、日帰り観光客が到着する前の、朝の光に照らされた湖の姿を見ることができます。
お金と持ち物について
通貨はタジキスタン・ソモニです。国境での両替所は必ずしも開いているとは限らないため、現金を持参してください。夏でも、暖かい重ね着とレインジャケットをお持ちください。
七つの湖の地図
七つの湖は、パンジャケントの南、シン渓谷に位置し、ジャルテパ国境から約70km、さらに東にはイスカンダルクルとファン山脈があります。マーカーをクリックすると、写真と簡単な説明がご覧いただけます。
セブンレイクス周辺の観光スポット
執筆：アンシ・カルピネン、Central Asia Guide ・ページ更新日