アラメディン渓谷
アラメディン・バレー
アラメディン渓谷（または渓谷）は、ビシュケクから南へわずか35kmのところに位置するため、キルギスの首都に住む人々や観光客にとって、最もアクセスしやすい山の目的地のひとつである。アラメディン渓谷への入り口は、ビシュケクから車で約30キロ離れたコイタシュ村の近くにある。渓谷の中には非常に古く、老朽化したサナトリウムがある。療養所には、ソビエト風の大きな ミネラル水素水と、病気を治すためのさまざまな種類の治療法を備えたホールで、匂いによれば、水には硫黄も含まれている。
このサナトリウムは今でも地元の人々に人気があり、ロシア語で温泉を意味する “Typlye Kluchi “と呼ばれている。 Tプールの状態は、キルギスの他のサナトリウムと同じで、ソビエト連邦崩壊後、あまり修復や手入れがされていない。 温泉の温度は平均30度で、鉱泉にはヒーリング効果があると言われている。 また、療養所からさらに1キロほど南の谷に入ったところにあるキャビンを借りることもできる。
サナトリウムでいくつかの処置を受けた後（あるいは、私たちがお勧めするように、ちょっと見た後）、渓谷沿いをトレッキングし、自然の中でさらにリラックスすることができる。アラメディン川の急流の力強い音が聞こえ、渓谷がより峡谷になったところをさらに南下すると、渓谷を囲む高い崖から流れ落ちるいくつもの滝を、渓谷沿いの両側から見ることができます。 ジュニパー、トウヒ、シラカバ 森林
アラメディン渓谷は、秋には様々な潅木（中にはトゲのあるものもあるので要注意）やキノコで覆われる。また、川岸では野イチゴを見つけることもできる。春や秋に訪れると、渓谷から見上げる最高峰は真っ白で、人が小さく感じるほどの速さでそびえ立っている。
アラメディンの滝
渓谷沿いの道は必ずしもわかりやすいとは限らないので、例えば滝のひとつを目指すのであれば、ガイドをつけるのも悪くない。アラメディン渓谷の西側と東側の斜面の両方、またアラメディン川沿いにも行くことができるが、川の横にはトゲトゲの茂みが多く、何度か川を渡らないと進めないかもしれない。また、特に春の時期は水量がかなり多くなるため、数少ない良い場所を除いて川を渡るのは難しい。
アラメディン峡谷への旅
渓谷に直行する公共交通機関はないが、ビシュケクのアラメディン・バザールからコイ・タシュ村まで行くマルシュルートカに乗ることができる。コイ・タシュ村からは徒歩かヒッチハイク、あるいは車を借りてさらに南下し、サナトリウムまであと13キロほどである。