キルギスの見どころ
キルギスを訪ねて旅するときの楽しみ方
キルギスは、マスツーリズムがまだ手をつけていない未開の地のひとつであり、一歩外に出れば冒険を体験することができる。ほとんどの人は、キルギスはユルトや馬、山の牧草地（これらは本当に一見の価値があり、私たちはまだそれらについてお伝えします！）だけだと思っていますが、それ以外にもたくさんの魅力があります！何百もの隠れた山間の湖や滝のある川、息をのむような絶景の渓谷があり、シルクロードの都市遺跡はほんの始まりに過ぎない。キルギスには遊牧民の文化が今も息づいており、現地の人々は興味を持つ人にそれを熱心に教えてくれる。
このキルギスの見どころガイドが、キルギスへの旅や、意外と簡単にアクセスできる穴場のミステリーを探検するきっかけになれば幸いです。私たちは、これがキルギスで何をすべきかについての最も包括的なガイドであると信じています！キルギスは、キルギスツアーまたは中央アジアツアーの一部としてお楽しみいただくのが最適です。
キルギスで最初にすべきこと
キルギスのユルトに泊まり、ユルトの建て方を学ぶ
ユルトはキルギスを象徴する光景であり、キルギスの国旗の中央にも描かれている。キルギスに行ったら、ぜひユルトに泊まってみてください。中に入ってみるとわかるが、ユルトは音響がとてもソフトで、丸い形をしているため、どこから話し声が聞こえてくるのか判断しにくい。キルギスを旅行していると、夏の牧草地や道路沿い、さらには人々の家の裏庭など、いたるところにユルトがあることに気づくだろう。
ユルトはシンプルでありながら独創的な移動式住居で、十分な暖かさと広さを持ち、なおかつ簡単に建設でき、素早く移動することができる。キルギスの遊牧民のライフスタイルにおいて最も重要なもののひとつであり、その文化が今日まで生き生きと存在している理由のひとつであることは間違いない。ユルトなしでは、中央アジアの草原や山々での生活はとても厳しいものになるだろう。
ユルトに泊まるのは本当に楽しくて面白いもので、観光用のものはたいていベッドが備え付けられているが、伝統的なやり方は、厚いフェルトの上に地面を敷いて寝るものだ。ユルトは実際に寝心地が最高で、太陽が昇る早朝の涼しい時間帯に、真夏の放牧地でユルトの外を歩く馬の音で目覚めると、どこか遠く離れた場所にいるような雰囲気が味わえる。
ユルトに泊まるつもりなら、キルギスの人々は暖をとるために石炭を燃やすことがよくあるので注意すること。これに反対する場合は、必ずその旨を伝えること。より自然な方法としては、乾燥させた糞を燃やすという選択肢もある。
自分だけのユルトを建てるには、ユルトの生産が盛んなイシククル南岸に行くのがよい。ご要望に応じて、キルギスのツアーにユルト作りを組み込むこともできます。
乗馬やホーストレッキングに挑戦する
現在のキルギス文化においても、馬はユルトと同じくらい重要な存在だ。馬はキルギスで多くの役割を担っている。移動手段、ミルクや肉の供給者、友人や仲間、馬上ゲームのパートナーなどだ。馬がいなければ、遊牧民はほとんど無に等しい。馬を利用した観光は、馬の文化にも貢献している。
キルギスにいる間、たとえ馬に乗ったことがなくても、（本当に乗りたくなければ）馬に乗らないのはとても難しいことだ。キルギスの馬はとてもよく訓練されており、馬の主人たちは、適切な指示と適切な道具を使って、初めて乗る人たちを安心させるのがとても上手だ。また、キルギスの馬はあまり大きくなく、様々な風景によく適応している。
キルギスには数え切れないほどの素晴らしいホーストレッキングがあり、その中でも最も人気があるのは、ジルガラン周辺のホーストレイルと、イシククル、ソンクル、サリチェレク周辺の他の場所である。また、キルギスのほぼ全土で馬を使ったトレッキングが可能で、料金も手ごろです。
ソンクル高山湖訪問
ソンクル湖は標高3016メートルに位置し、キルギスで2番目に大きく、間違いなく最も美しい湖のひとつである。ソンクル湖は高山湖で、6月初旬にしか雪がなくなる。また、谷全体に恒久的な建物は1つしかなく、それは古い墓碑である。他の住居はすべて車輪付きの移動式住居だが、ほとんどはユルトである。湖からは小さく見えるが、スタート地点はすでに3キロ以上離れていることをお忘れなく！
ソンクルは、ビシュケクから四輪駆動車で4〜5時間で行くことができる。つまり、ビシュケクに到着したその日に行くこともできる。 ソンクルに来る本当の理由は、自然の静寂とシンプルさを体験すること、そして携帯電話網がまったくないときに携帯電話を持ち歩く必要がないことに気づくことだ（携帯電話で写真を撮る場合は別だが）。
ソンクルはまた、湖周辺をホーストレッキングしたり、ユルトに住んで動物の群れの世話をしている地元の人々の遊牧民生活を探検したりするのに最適な場所であり、基本的にユルトで寝る以外の選択肢はない。とはいえ、ユルトの快適さにはさまざまなレベルがあり、地面で寝るもの（フェルト付き）から、室内に水洗トイレとシャワーがあるものまで、その中間もある。
キルギスの遊牧民の試合を見る
キルギスは間違いなく、遊牧民の文化が最も息づいている国のひとつだ。多くのキルギス人は遊牧民の先祖を誇りに思っており、遊牧民時代の古い遊びが今でも行われている。最もよく知られている遊牧民の遊びは、アリシュのベルトレスリング、エル・エニッシュの馬上レスリング、チュコの骨投げ、そしてもちろん悪名高いウラク・タルティシュ（またはコク・ボル）の首なしヤギの遊びである。中央アジアのほとんどの国にも同じような、あるいは非常によく似た遊びがあるが、名前は異なるかもしれない。
アリシュは柔道を思い出させるが、その目的は相手の帯を常に掴んで投げ飛ばすことである。 エル・エニッシュ（またはウーダリーシュ）は馬に乗りながら相撲を取るもので、目標はもちろん相手を解体することだ。チューコ 投げるというのは、ビー玉で遊ぶちょっと生々しい遊び方のようなものだ。
コクボルはポロに似たラフなゲームで、2つのチームがヤギの首のない死骸を奪い合う。 国際大会では最近、偽ヤギが使われることもある。 ヤギの死骸をめぐって2頭の騎馬チームが争い、ゴールとなる相手側の大きな穴にヤギを投げ入れようとする。ココ・ボルはまた キルギスの国技。中央アジア全域で最も人気のあるスポーツのひとつで、国内リーグと国際リーグが毎年開催されている。キルギス国内リーグ 馬にとってはまだ涼しい春の早い時期に行われる。夏には、コク・ボルをはじめとする馬の遊びが、お祭りや行事の一環として行われることが多い。
このスポーツはちょっとハードルが高いという人には、他の馬のゲームもある。例えば、アット・チャビッシュは若い男の子のための長距離レースであり、キーズ・クマイは若い男性が乗馬しながら女の子を捕まえてキスをしようとするゲーム（女の子は鞭で身を守ることが許されている！）、ティイン・エンメイは全速力で走りながら地面からコインの入った袋を拾わなければならないゲームである。
キルギスの遊牧民のスポーツは、村のほとんどが農業で生活しているため、冬の間に行われることが多く、逆に夏の間は家畜を放牧し、作物を栽培する。キルギスの遊牧民のゲームを見るのに最適な場所は、イシククル、スサムール、アライ、チョンケミンや他の農村地域です。ゲームは、かなりランダムに開催されることがあり、適切な時間に適切な場所に到着するだけで、ゲームに出くわすことができる。コク・ボルでは国内リーグも始まっている。世界遊牧民大会はチョルポン・アタで何度か開催されているが、いつ開催されるかはまだわからない。
馬は常に中央アジアの遊牧民の生活に不可欠な役割を果たしており、彼らは世界で最初に乗馬技術を習得した民族のひとつである。 遊牧民は、果てしなく続く草原を歩き回る間、実質的に馬の鞍の上で生活していた。馬は遊牧民が遠くまで速く移動するための忠実な仲間だった。今日でも 馬に乗れるようになるまで、少年（少女も）たちはしばしばロバに乗って乗馬の練習をする。
とはいえ、キルギスでは馬術はいまだに尊敬されている技術だ。小さな町や村の少年たちは、今でも成長するにつれて乗馬技術を習得する。だからこそ、国民が馬術を披露する国体やスポーツは、キルギスの文化に欠かせないものなのだ。
イシク・クルのビーチでリラックスし、周辺の美しい山の渓谷を散策する。
イシク・クルは、中央アジアを旅していると、最も非現実的な場所のひとつだ。素晴らしい砂浜を想像してみてほしい。 25℃の天候でまた、遠くには雪を頂いた天山山脈が4～5キロメートルにわたって連なり、時折、ソビエト時代の古い記念碑を垣間見ることができる。数十に及ぶ美しい渓谷や渓谷の素晴らしい自然に囲まれ、古代のシルクロードの遺跡や芸術品があり、いくつかの地層や温泉があることも忘れてはならない。
イシク・クルは世界で最も大きく深い湖のひとつであり、地球上で2番目に大きな高山湖である。その巨大さとわずかな塩分濃度のため、冬でも凍ることはなく、イシク・クルという言葉はキルギス語で「熱い湖」を意味するように、その名前によく似合っている。
イシク・クル周辺には見どころがたくさんあり、この広いエリアを散策するだけでも1週間は簡単に過ごせる。サンセットクルーズに参加したり、山間の渓谷をドライブしたり、トレッキングをしたり、イシククル温泉を楽しんだり、ビーチでのんびりするのもいい。湖の周辺には、ジェティ・オグズ（Jeti Oguz）、バルスクーン渓谷（Barskoon Gorge）、フェアリーテイル渓谷（Fairytale canyon）、チョポン・アタ（Chopon Ata）など、キルギス有数の観光地もある。何をお探しでも、イシク・クルはキルギスを旅行中に訪れるべき場所です。
イーグルハンティングを見るか、重いイーグルを手に取るか
鷲狩りは、キルギスの遊牧民文化において非常に古く、尊敬されている伝統である。その名の通り、イーグルハンティングとは、地元のイヌワシを卵や幼鳥から育て、スポーツや食料、毛皮などの糧を得るために獲物を追跡して狩る行為である。これはカザフスタンやモンゴルでも見られる伝統である。狩られる動物は通常、ウサギ、キツネ、その他の小型哺乳類である。
言うまでもなく、ワシを使った狩猟は現代では必要ない。実際、キルギスの原住民のほとんどは、この伝統を完全に放棄している。とはいえ、遊牧民の精神を守ろうと最善を尽くしている人たちもいる。
イシククル南岸の町ボコンバイエボを拠点とするサルブールン連盟は、鷲狩りの伝統を守っている。この地元の小さなグループは、イーグルハンティングに興味のある人たちにイーグルハンティングのショーを見せている。なぜなら、正直なところ、大人の男性ほどもある翼を広げた動物を操る達人の姿ほどかっこいいものはないからだ。また、イシク・クルには、わずかな料金で鷲を手にすることができる場所がたくさんある。
キルギスの素晴らしい滝を探索する
キルギスには、何百とは言わないまでも何十もの素晴らしい滝がある。広大な天山山脈の谷間のほとんどに、少なくとも1つか2つは隠れているようだ。しかし、少なくとも最も素晴らしい滝にたどり着くには、ちょっとした努力が必要だ。ビシュケクから最も近いものは、ビシュケクから車で1、2時間南下して近くの谷に行くだけだ。また、イシク・クルの南岸にある4つのバルスクンの滝や、そこからほど近いジェティ・オグズ渓谷には、また違った滝がある。
ハイキングが好きで、何か壮大なものを見たいという方は、シャール滝と呼ばれる中央アジア最大の滝を見るために約10キロのハイキングをすることをお勧めします。シャールの滝はキルギスのナリン地方にあり、すべての滝を含む滝の高さは300メートルを超え、最も長い滝は200メートルを超える。
キルギスの南部では、山がカルスト地形になっていることがある。これは、水が長い時間をかけて多くの洞窟を作り、岩を削ってきたことを意味する。その好例がアブシル・アタ（Abshir Ata）であり、その名の由来となった渓谷にある垂直の崖の洞窟から、水がまっすぐに流れ出ている。また、アルスランボブの木の実の森の中にも2つの滝がある。
キルギスの天然温泉に入る
キルギスには北から南までたくさんの温泉が点在している。そのほとんどはイシククル地域にあり、南岸にも北岸にもたくさんの温泉がある。北岸の温泉はチョルポン・アタを中心に、西にも東にもある。南と南東側では、カラコル、アク・スー、高さ3キロのアルティン・アラシャン、ジェティ・オグズ、ジュク渓谷に温泉が集中しており、湖岸線に沿って西に向かって温泉が多くなっている。アルティン・アラシャン温泉は、アルティン・アラシャン渓谷とカラコル渓谷の間の山奥にあるアラ・コル湖へのハイキングとセットになっていることが多い。
また、ビシュケク近郊のイシク・アタ渓谷には、2つの屋外プールとソ連時代のサナトリウムがあり、地元の人たちに人気がある。雪が降り積もり、湯気が立ち込める寒い冬には、ここの屋外プールは非常にリラックスでき、雰囲気がある。ビシュケク近郊には、アラメディン渓谷にもソ連式温泉療養所がある。そこでは、さまざまな泉のミネラルウォーターを試飲することもできる。
キルギス南部にはジャララバードの療養所に温泉があるが、改修が必要な状態だ。
キルギスの温泉のほとんどは山の中にあり、ミネラル豊富な湯に浸かりながら山の斜面や峰を眺めることができる。水温の異なるプールがいくつかあるのが一般的で、熱すぎるプールから冷たいプール、そして暑さに耐えられなくなったら極寒のプールに移ることもできる。熱いプールから極寒のプールに直行すると、本当に目が覚める！他の中央アジア諸国の温泉もチェックしてみてください。
キルギスの文化と歴史を体験する方法
キルギス料理を味わう
キルギスの食文化は非常に肉食的であるため、特に農村部ではベジタリアンにとって障害となることがある。キルギス人よりも肉を食べるのはオオカミだけだというジョークもあるほどで、この国ではほとんどすべての食事で肉が前菜、メインディッシュ、デザートとして供される。ビシュケクでは、ベジタリアン料理や多国籍料理のレストランを簡単に見つけることができる。一般的にキルギス料理はとても美味しく、塩と胡椒の他に香辛料はあまり使わない。
伝統的なキルギス料理には、焼き肉、ひき肉、茹で肉、炭火焼き、干し肉など、さまざまな調理法がある。他の国と同様、キルギスにも外国人にはあまり好まれないかもしれない独自の料理があるが、子羊の頭は通常、外国人がよく利用する最も名誉ある客に供されることを覚えておいてほしい。それでも丁重にお断りすることは許されるし、現地の人々もそれをよく理解してくれるだろう。キルギスは中国に近いため、東方から多くの影響を受けている。ラグマンは肉と野菜を使った麺料理で、実はウイグル文化に由来するものだが、キルギスでは非常に一般的な料理だ。ラグマンには、スープ状のものからボソ・ラグマンと呼ばれる揚げ物まで、様々なバージョンがある。
Sハスリックは本来シシケバブであり、ロシア人によってこの地域に伝えられ、この国で愛されている。マンティはキルギス版餃子だが、他の食文化圏に比べると大きい。マンティは通常、中に肉、脂身、タマネギが入っているが、収穫期にはカボチャが入っていることもあり、これはとても美味しい。ショーポは基本的に牛肉か羊肉をスープで煮たもので、タマネギ、ニンジン、その他の野菜が入る。サムシーも通常タンディールオーブンで調理され、基本的にはパンのカバーの中に肉、脂肪、タマネギが入っており、美味である！
キルギスには肉以外の料理もまだある。特にトマト、キュウリ、ニンジンを使ったサラダが人気だ。タンディール窯で焼いたパンはそこら中にあり、20ソム（0.2ユーロ）ほどで食べられる。肉を勧められても食べたくない場合は、ロシア語で「mne net myasa」と言えば大丈夫だ。
地元キルギスのバザールを訪問
キルギスの人たちは市場（バザール）が大好きだ。食料品から日用品まで何でも揃うワンストップショップであると同時に、地元の市場は社交場でもある。何よりも、地元の人たちはお茶を飲んだり、手頃な食べ物を食べたり、親戚や友人と日々のことを話し合ったりするために、こうした市場にやってくることが多い。部外者から見ると、バザールはとても慌ただしく、混沌としているように見えるかもしれない。
キルギスにはいくつかのタイプの市場がある。野菜から肉まで生鮮品が並ぶ伝統的なバザールが最も一般的で、おそらく最もエキサイティングなものだろう。ビシュケク、オシュ、ジャララバード、カラコルなどの大きな都市にはいくつかのバザールがあり、たいていは特定の種類の商品に焦点を当てているので、いくつかのバザールを探索する価値があるかもしれない。オシュのバザールはビシュケクの主要なバザールで、ビシュケクのドルドイのバザールにあるような自動車やその他の大型商品を除けば、想像しうるものはすべて揃っているので、このルールの例外である。
Oキルギスでのユニークな楽しみのひとつは、毎週日曜日の朝にカラコルで開かれる動物市場に参加することだ。ここでは地元の人たちが家畜を売買し、昼過ぎかもっと早い時間にはもう終わっている。
古い遊牧民のペトログリフとバルバルの埋葬石を探す
キルギスには、過去の人々がペトログリフという形で石に印を残した場所が数え切れないほどある。これらの古代の絵には、動物や太陽、狩猟など、描かれた当時の生活の重要な側面が描かれていることが非常に多い。ペトログリフを鑑賞するのに最もアクセスしやすい場所は、イシク・クルの北の浜辺にあるチョルポン・アタである。カザルマンと ジャララバードの間にある山脈にあるサイマルー・タシュでは、最も素晴らしいペトログリフを見ることができる。さらに、ペトログリフはキルギスの多くの場所で見つけることができ、その多くは古代に人が住んでいた谷の中にあるが、ソンクルでも見つけることができる。
バルバルは古代の埋葬石で、通常は武器を持った人々が描かれており、6世紀以降にこの地域に住んでいた遊牧民のテュルク族によって作られた。キルギスには、多くのバルバルが集められている場所がいくつかある。ブラナの塔の横にもたくさんあるし、ビシュケクの国立歴史博物館の中にも大きなコレクションがある。 これらの墓石の隣にはもともと、死者が殺した敵の数を表す小さな石もあった。 バルバルは頭部と短い胴体の奇妙なプロポーションをしており、顔や手の細かい彫刻が特徴で、しばしば非常に際立った表情をしている。
キルギスのシルクロードをたどる
シルクロードの北ルートと中ルートはキルギスを通過した。中道はキルギス国内に2つのルートがあり、最初のルートはチャチル・クル湖、トルガート峠からイシク・クル、チュイ渓谷に向かうもので、アルマトイ方面から北ルートも合流し、チュイ渓谷のいくつかの中世都市に沿って通過した。中道はカシュガルからアルパ渓谷を通ってオシュに至り、フェルガナ渓谷に沿って西に進んだ。また、カシュガルからペンジケントへ向かうため、アライ渓谷も利用された可能性がある。
とはいえ、シルクロードは歴史の過程でキルギスに影響を与え、その逆もまた然りである。残念なことに、シルクロードの遺産の多くはモンゴルの侵略によって失われてしまった。次の章では、キルギスの知られざる中世とシルクロードの都市遺跡についてご紹介します！
キルギスの中世城壁都市遺跡を自由に歩き回る
ウズベキスタンには何百ものシルクロードの都市があるのに、なぜキルギスには中世や古代の都市がないのだろうと不思議に思ったことはないだろうか。キルギスにはたくさんあるのに、あまり知られていないだけなのだ！ビシュケクのすぐ近く、チュイ渓谷には3つの主要な遺跡といくつかの小さな遺跡があり、発掘や整備があまりされていないため、ほとんど自由に歩き回ることができる。キルギスの奥深くに行けば、何十もの遺跡を見つけることができるだろう。砂漠の多いウズベキスタンやトルクメニスタンに比べ、キルギスタンは雨が多く寒い気候のため、これらの遺跡は近隣諸国ほど保存されていないようだ。
キルギスで最も有名なシルクロードの要塞や中世の名所は、ブラナの塔、タシュ・ラバトのキャラバンサライ、コショイ・コルゴンの城壁都市遺跡である。ブラナの塔は、かつて中央アジアの大きな地域の首都であったバラサグン都市のミナレットである。コショイ・コルゴンはナリンからそう遠くないところにあり、もともとは歴史上この地域を支配していたトルコ人によって築かれた要塞都市だった。あまり知られていないが、バトケンからアルパ渓谷に至るまで、イシククル地域やキルギスタンの他の地域にも多くの要塞跡がある。これらについての包括的なガイドは、もう少し後に書く予定である。
キルギスの変わった楽しみ方
イシク・クルの南ビーチで開催されるコルフェストでのパーティー
コルフェストは、国際的な音楽とコンテンポラリー音楽の祭典である。 2019年から開催されている中央アジアの芸術祭。例年7月後半に、イシククル南部のビーチのすぐそばにあるトン村で開催される。数十人のアーティストやミュージシャンが集まり、パフォーマンスや体験型ゲーム、展示、ワークショップを開催する。ゲストは毎年1000人以下だが、年々増加する見込み。
このユニークなフェスティバルの体験とフェスティバルの雰囲気は、参加者にとって忘れられないものとなるだろう。主催者は、祭りの最初から観客として外国人をターゲットにしている。本場の雰囲気を味わうにはテント泊がお勧めだが、近隣の村にも宿泊施設がある。
キルギスのソビエト遺産の痕跡を探せ
キルギスの人々は、ソビエト連邦のあらゆる痕跡に対してとても優しく、急いで取り除こうとはしない。ビシュケクでもまだ鎌やハンマーが残っているし、キルギスのソビエト共和国の首都のレーニン像は、国立歴史博物館の裏の公園に移されたばかりだ。キルギス南部の首都」オシュでは、中央アジアで2番目に大きなレーニン像（最大のものはタジキスタンのフジャンドにある）が、メインストリートと政府庁舎に沿った街の主要な場所に立っている。
農村部へ足を伸ばせば、市庁舎の隣に銀色のレーニン像を見つけることも珍しくない。また、ビシュケクとオシュで多く見られるソ連のモザイク画も重要な遺産であり、芸術の一つである。また、キルギス西部のタラス地方にあるキーロフ貯水池のそばには、レーニンの頭部がある。機関車に興味がありますか？ビシュケク駅に架かる歩道橋に登って、ソ連の列車や貨車が走っているところを見てみよう。
ソビエトのものを家に持ち帰りたいなら、オルト・サイの週末バザールを訪れるのが一番だ。売られているものの大部分は、古いカメラ、家庭用品、ソ連のメダルやピンバッジなど、ソ連時代の興味深いものだ。
キミーズを飲み、クルートを試し、その調理法も学ぶ。
遊牧民であるキルギスの人々は、動物の乳から様々な製品を開発してきた。昔は食料の保存が課題であったため、塩を大量に加えるなどして、一年中食べられるように工夫していたのだろう。
これらの乳製品を試してみることは、文化的に奇妙なことのひとつであり、人はそれを理解しようとするが、たいていの場合、理解しようとするのに大変な苦労をする。キミス（Kumis）は基本的に発酵させた雌馬の乳で、飲む前にあるプロセスを経る。子牛が生まれる初夏の時期に雌馬の乳を搾り、その乳を羊の胃袋で作った容器の中で長時間発酵させるのが伝統的な製法だ。その過程で糖分がアルコールに発酵し、ミルクが保存される。したがって、カイミーズとは本来、メス馬のおっぱいから出る、温かく、泡立ち、塩辛い、アルコール入りのミルクのことである。
実を言うと、カイミーズはあなたが今まで飲んだ中で最も奇妙で、最も酸っぱくて、最も難しいものの一つである。この体験を説明するのは本当に難しいが、それでも自分の目で確かめるために何口か飲んでみる価値はある。
後天的な味にもかかわらず、キルギスではキミーズは珍味である。遊牧民たちは、まるでフランスの白トリュフのように、地元の市場でこれを取引している。地元の人々の中には、キルギスを飲むことで体内の毒素が浄化されると信じて、キルギスを飲むために休暇を過ごす人さえいる！
クルトは胃にやさしい。基本的には塩味のヨーグルトを乾燥させたもので、家畜の味が強い。ヨーグルトを天日で乾燥させ、小さなボール状にしたものだ。欧米では好んで食べる人もいるほどで、塩味のおつまみとしてビールによく合う。現地の人は、クルットの調理過程に喜んで参加させてくれるだろう。
キルギスのバーニャ（サウナ）でリラックス。
キルギスでは、国中でバーニャ（ロシア語でサウナ）文化が盛んだ。人々はアパートや家に自分のサウナを持つことはほとんどなく、公共のサウナやスパで過ごす。多くの場所では、枝の束を使って体を鞭打つこともできる。ロシア式、フィンランド式、トルコ式などのサウナもある。また、さまざまな種類のマッサージやその他のトリートメントを購入することもできる。日曜日や祝日のほとんどを、多くの選択肢の一つで過ごすことも非常に一般的です。スパやバーニャにいる間、人々は食事をし、時にはアルコールも飲む。
また、サウナにプールが併設されていることもよくあります。バニャはキルギスのどこにでもありますが、情報は常にオンラインで入手できるわけではないので、お勧めの場所や場所を現地のホストに尋ねるのが一番です。キルギスのバーニャでは、男女が別々に入浴します。
キルギスの公共交通機関を利用した旅
現地の旅行スタイルを体験したいなら、ぜひマルシュルートカや乗り合いタクシーを試してみてほしい。キルギスの地元の人々は、社交的な方法で旅行することがほとんどで、見知らぬ人たちと一緒に旅行することが一般的です。乗り合いタクシーは、車の大きさにもよりますが、基本的に4～6人でタクシーをシェアします。 マシュルートカとは、バンのようなミニバスのこと。エアコン付きでかなり快適なものもあれば、何十年も前のもので、夏の超暑いときに乗って移動するのはあまり楽しくないものもある。
ソ連のケーブルカーを試したことがあるだろうか？ビシュケクではその可能性があり、驚くことにナリンでも20キロ以上続く町の唯一の大通りに沿っている。 また、ビシュケクからイシク・クル（湖の西にあるバリクチ）まで列車で移動するオプションもある。停車駅の途中の村々を見たり、ビシュケクの外の生活を観察したりするのに最適だ。料金も非常に安いが、車での移動よりも時間がかかるので、時間がある場合のみこの方法を検討してほしい。
キルギスの洞窟探検
キルギスは非常に山が多い国で、実際、国土の90％以上が山なのだから、洞窟が多いのも当然だろう。ほとんどの洞窟は南部地方にあり、岩の種類が洞窟の形成に適しているからだが、他の地方にも多くの洞窟がある。また、古い時代に人々が金属や鉱物を採掘するために洞窟を作った場所もいくつかあり、その中には非常に古い歴史を持つ鉱山もある。
とはいえ、キルギスの洞窟はまだ観光地として確立されておらず、非常に多くの洞窟に行くのは困難である。しかし、その前に、自分の健康を守るためだけでなく、洞窟を守るためにも、現地の専門家の助けを借りて洞窟を訪れるべきだ。
キルギスの都市と村の楽しみ方
ビシュケクで醸造所ツアーに参加する
イスラム教国の首都で盛んなビールシーンを見つけるのは意外だと思うかもしれないが、その意味でビシュケクは非常に世俗的である。ビシュケクのレストランやパブには自家製ビールがあり、ビール製造まで行っている。キルギスのビールのほとんどは軽いラガービールだが、濃い色のビールやサワーもある。キルギスで最も有名なビールはアルパ（Arpa）で、大麦と訳され、暑い夏の日に体を冷やしてくれること間違いなしの飲みやすいライトビールだ。
シュタインブラウは小規模ビール醸造所の草分け的存在で、現在もドイツタイプのビールを製造し、伝統的な木造スタイルのパブで提供している。また、毎年素敵なオクトーバーフェスト・パーティーも開催している。 ビシュケクで特筆すべき他のビアスポットは、女性が経営しているSave the Alesと、中心部から少し離れたところにあるBlonder pubだ。ブロンダー・パブはバイエルンタイプの店で、ソーセージもおいしい。
キルギスにはきれいな水が豊富にあり、ホップや大麦はキルギスの気候でよく育つからだ。
オシュでキルギスの異文化を体験する
オシュは「キルギスの南の首都」として知られている。同国第2の都市であり、文化的にも年齢的にもビシュケクとは大きく異なる。ビシュケクが数百年前に誕生し、ロシア占領後に発展し始めたのに対し、オシュは少なくとも2000年以上の歴史がある。オシュは、フェルガナ渓谷の東側にあるアクシケントや ミンテパといった古代都市とともに、シルクロードの主要な中継地のひとつであった。
オシュの文化はキルギス北部よりもウズベク色が強く、地元の人々の多くはウズベク人かタジク人である。一般的にオシュはのんびりとした雰囲気があり、その良い例がコーヒーショップ（数少ないが）でも朝の10時に開店するので、ここでモーニングコーヒーにバイバイする！ ウズベキスタンとキルギスタンの間では、プロフの原産地や調理法の微妙な違いについて、常に争いが絶えない。私たちの経験では、タジキスタンやウズベキスタンの一部では「オシュ」または「アシュ」と呼ばれることが多いように、プロフの原産地はオシュである。オシュではサムシも巨大で超美味しく、ラグマン料理も巨大なことが多いので、0.7か0.5バージョンを出されたら、恥ずかしがらずに注文しよう。
キルギスの小さな村で数日間ホームステイをする。
文化を学ぶ最良の方法は、常に地元の人々と一緒に滞在することだ。キルギス人の大半は今でも地方の村に住んでいるため、真のキルギス文化はそこにあると言える。 他の多くの遊牧民やアジアの文化と同様に、キジスの社会でももてなしが最も重要である。ゲストは最大限の敬意をもって扱われ、ご馳走や物語、歓談や笑いのシャワーを浴びる。ユルトに泊まる場合は、座る場所に注意を払うこと。
キルギスの素晴らしいところは、まだマスツーリズムによって台無しにされていないことだ。地元の人々は、外国人が自分の国に来ることを心から喜び、彼らを喜ばせたい、自分の国の良さを知ってもらいたいと強く願っている。家に招かれてティーとジャム入りのパンをご馳走になり、突然好奇心旺盛な人々、特に子供たちに囲まれたとしても驚かないでほしい。
カラコルまたはアレクサンドロフカでドゥンガン文化を学ぶ
ドゥンガン族は中国を起源とし、主に19世紀にロシア帝国の許可を得て中国から中央アジアに移住したイスラム系回族の子孫である。彼らは主にカラコル周辺と、ビシュケクの西にあるソクルク（ロシア皇帝が彼らにロシアの土地を約束したことから、彼らはアレクサンドロフカと呼んでいる）に住んでいる。彼らの言語は中国語に非常に近いが、アラビア語、ペルシア語、テュルク語からの借用語もあり、テュルク系で西から中国に移動してきたウイグル人と混同してはならない。キルギスのドゥンガン族は主に農業に従事しているが、最近では家庭でドゥンガン族の夕食会を開く家族も出てきた。ドゥンガンの文化は保守的とも言えます。
ドゥンガン料理はキルギス料理とはかなり異なり、中央アジア料理と中華料理のミックスと言える。中国料理との最も大きな違いは、イスラム教徒である彼らが豚肉を食べないことだ。 キルギスで最も有名なドゥンガン料理はアシュラン・フーだ。アシュラン・フーは、2種類の麺にハーブとスープを加えた、辛くて冷たい麺料理である。アシュラン・フーには通常、熱々の揚げたジャガイモのパンが添えられ、辛い料理とのバランスが絶妙だ。プロからのアドバイス：翌日の元気を取り戻すには最高の料理だ！
オシュ、ビシュケク、チョルポン・アタの博物館で過ごす。
もし博物館がお好きなら、キルギスはあなたを冷めさせることはないだろう。ビシュケクにある国立歴史博物館と国立美術館はどちらも、当時は政府がいかに強く信頼できるものであったかを象徴するような、灰色のコンクリート造りの強靭な構造をしている。国立歴史博物館では、ソビエト時代と並ぶキルギスの古い歴史を、かなり立派なソビエトの記念品とともに紹介している。
オシュでは、シルクロードの歴史やこの地方の古い歴史を深く知ることができる。オシュ歴史博物館とその近くにあるスライマン・トゥーは、一日では見切れないほどの見どころがある。また、オシュ歴史博物館は、大理石の涼しげな内装と外装で、夏の暑さから逃れるには絶好の場所である。
上記の美術館以外で、キルギスで最も特異な美術館のひとつが、カザフスタンとの国境からほど近いタラス地方にあるヘルツェン美術館である。ドイツ出身の親子によるソビエト美術が展示されており、近くに行った際には一見の価値がある。キルギスには他にも訪れる価値のある美術館がいくつかある。
キルギスの冒険
バトケンで人通りの少ない道を歩き回る
バトケン地域は、ウズベキスタンのフェルガナ渓谷と、キルギスタンとタジキスタンを隔てる山脈の間にある、キルギス領の薄い切れ端である。この地域は過去20年、特に2021年にはタジキスタンとキルギスタンの武装勢力がヴォルフの飛び地とその周辺地域をめぐって短期間の戦闘を繰り広げるなど、いささか激動の時代でもあった。バトケン地域には他にも飛び地があり、ウズベキスタンの土壌がキルギス国内に閉じ込められている。バトケン地域の人々の民族性も、ウズベク系とキルギス系、あるいはタジク系と、村によって異なることがあり、それは村から村へと移動する際に、人々の服装や村の管理方法から容易に見て取ることができる。
しかし、バトケンは観光客にとって完全に立ち入り禁止というわけではなく、実際にここまで足を伸ばした人は、間違いなくバトケンの秘密によって報われるだろう。この地域は、カラ・ブラック村の近くの山腹に世界でたったひとつしか生えていないと言われるアイグルの花でよく知られている。この花は見た目が本当に特別で、4月中旬の早い時期に1～2週間だけ咲く。近隣諸国との関係が良好であれば、飛び地やそこに隠された秘密を探検するのも面白い。バトケンには、この地域を支配していたコカンド・ハガナート時代の中世の歴史的要塞もある。
バトケンには、キルギスで最も壮大な山脈のひとつであるパミール-アライ山脈もあります。バトケンとアライ渓谷を隔てる山脈の背骨には、ハイキングや探検を楽しめる美しい渓谷がたくさんある。キルギスのパタゴニア」と呼ばれる地域もあり、カラフシン渓谷のように垂直の山の斜面が何百メートルもそびえ立っている。この地域は条件が良いため、登山家の間でとても人気がある。
キルギスのジープツアーに参加して、隠れた魅力を発見してください。
例によって、キルギスの最高の目的地に行くには、それなりの努力が必要だ。つまり、キルギスの山道はベストコンディションとは言えず、いくつかのベストロケーションに行くには、かなりの悪路、あるいは道がまったくないところを走る覚悟が必要なのだ。キルギスのようなオフロードを自由にドライブしてみたいという方もいらっしゃることでしょう。
中国国境からほど近いアクサイ渓谷のように、道のない草原を思いのままにドライブできる高原や渓谷がいくつもある。また、ソンクル湖の周辺を走り、カザルマンを通ってスーザムール渓谷に向かう道も、道なき道を走るには最適だ。ただし、行く前に十分な運転経験があるかどうか、橋のない川を渡るには十分な車があるかどうかを確認しておこう。もし山道での運転に不安を感じるようでしたら、私たちにご連絡ください。
パミールハイウェイに向かい、レーニン峰とアライ渓谷を見る
パミールハイウェイをご存知だろうか？タジキスタンのドゥシャンベから東に出発し、キルギスのアライ渓谷、あるいはその逆を終点とする、パミール山脈を貫く唯一の自動車専用道路だ。アライ渓谷は実はそれほど谷ではなく、キルギスで2番目に高いレーニン峰のような非常に高い山々に囲まれた高原である。
アライ渓谷には、レーニン峰へのベースキャンプからそう遠くない場所に、素晴らしい小さな湖がある。少なくとも40の小さな湖があり、緑がかった澄んだ水を湛え、近隣の丘から湧き出る水を利用した緑の丘に囲まれている。渓谷の西部には、シルクロード時代の古い要塞跡もあり、訪れる価値は十分にある。アライ渓谷の本当の魅力は、やはり手つかずの自然と、高山湖や川、豊富な高山の野生動物が生息する高原を囲む小さな渓谷に隠された宝石である。
追伸：2021年、キルギスとタジキスタンの関係が悪化したため、アライ渓谷からタジキスタンへの国境は閉鎖された。
ケル・スーに向かう途中、中国に近い美しいキルギスの国境地帯を見る
ケル・スー湖は、キルギスで最も素晴らしい高山湖のひとつである。海抜3500メートルに位置し、周囲は数百メートルに及ぶ切り立った石の崖に囲まれている。ケル・スー（正式にはコル・テティリ）は中国との国境地帯にある。そこに行くには国境地帯の許可証が必要で、キルギスの軍人が途中で1、2度チェックする。ケル・スーに行くには、キルギスの奥地まで行かなければならないが、その道はとても美しく、この美しい国の多くを見ることができる。
イシククルから南下し、東キルギスを探索するのに最適な拠点であるナリンに到着した後、ケル・スーと中国への道（トルガート峠を通過して中国へ行くことも可能）はさらに南下し、緑の渓谷や山々、峠がいたるところにある真のキルギスの風景を通過していきます。ケル・スーに到着する前に、険しいアク・サイ渓谷を通過し、そこから水は最終的に中国のタクラマカン砂漠に到達する。ボーダーズ・ゾーン一帯は標高が高いため人口はまばらで、建物はほとんどなく、あちこちにユルトやソ連式の移動式住居があるのみだ。
ケル・スーに到着する前に、木製の橋を渡る必要がある。この橋は、美しいオレンジ色の岩の渓谷を横切るもので、橋からほど近いところに小さな滝もある。道は湖の約8キロ手前で終わり、そこからは3つの選択肢がある。湖までハイキングするか、馬に乗って行くか、季節がよく、ケル・スーから流れる川の水位がそれほど高くなければ、頑丈な4WD車でドライブするかだ。どの道を選んでも、旅の終盤は、周囲にヤクや羊が草を食む、4キロメートル以上の巨大な峰々が連なる素晴らしい景色が待っている。ケル・スーに到着した後は、ボートで湖を探検し、隠れた洞窟や山の草原を楽しむこともできる！
ソ連のヘリコプターでカーン・テングリ山頂へ
天山山脈には7000メートル級の山がいくつもある。ハン・テングリはその中で最も高い山ではなく、キルギスで3番目に高い7010メートルに過ぎないが、ピラミッドのような形をしているため、最も壮大な山の一つである。ハン・テングリ峰は、キルギス、カザフスタン、中国の国境が交差する地点にあり、基本的にすべてのものから非常に離れている。
つまり、何週間も山歩きをする準備ができていないのであれば、ヘリコプターで山を訪れるのがベストということだ！ヘリコプターでカルキラのベースキャンプまで行き、そこから氷河を見たり、より高い山頂を目指したりと、さまざまなレベルのハイキングを選ぶことができる。ヘリコプターとパイロットは、険しい山岳地帯のコンディションに精通し、経験豊富です。カーン・テングリは、有名なエニルチェク氷河や、毎年現れては消えるメルスバッハー湖と組み合わせることもできる！
キルギスでスキー
超山国であるキルギスは、スキーをするには素晴らしい場所であることは驚くことではない。リフトで登った後、早く下りたい人のためのスキーセンター（バックカントリースキーができる大きなチャンスもある）がいくつかあるほか、冬の間は息をのむほど美しくなる雪深い山の谷間や高原でクロスカントリースキーができる素晴らしい場所もある。キルギスの主なスキー場は、カラコル（Karakol）とビシュケク（Bishkek）から南に下った山の斜面です。
キルギスでは、あらゆるスキーに最適な条件に加え、非常にリーズナブルな料金でスキーが楽しめる。キルギスのコテージやロッジは、まだヨーロッパや北アメリカの水準には達していないが、素晴らしい山々やスキー場が近くにあるのに、ロッジで過ごしたい人などいないだろう。スキー用具や安全用具のレンタルもある。キルギスのスキーシーズンは11月から4月までだが、雪は非常に散らばりやすく、気まぐれなため、年によって大きく異なることがある。
もっと冒険したい？キルギスタンはヘリスキーを楽しめる場所であり、あなただけのパウダー天国を必ず見つけることができる。ジルガランでは、スノーキャットに乗ってプライベートな場所を訪れることもできる。スキーが苦手な方でも、スノーシュー、スノーモービル、雪上乗馬、あるいは高山湖の透明度の高い氷の上でアイススケートを楽しむことができます。
キルギスの山の自然に驚く
キルギスの動植物撮影ツアーに参加する
キルギスの動植物がこれほどまでに素晴らしいのは、さまざまな種類の風景や標高があり、自然が信じられないほど変化に富んでいるからだ。緑豊かな森林、乾燥した高地の草原、山々、そして美しい草原を擁するさらに高い山々、天山トウヒが険しい山の斜面を緑に覆い、砂漠や半砂漠さえある。キルギスには何百種類もの植物が生育しており、その多くは古くから薬用として利用されてきた。また、いくつかの固有種や非常に珍しい植物も含まれています。
キルギスの動物相には、クマ、オオカミ、イノシシなどの大型哺乳類や、数種類の山に適応したヤギ、マルコ・ポーロ羊などの野生の羊、ヤクのような半または完全に家畜化された動物がいる。また、ワシや大型のハゲワシなどの猛禽類も、特に人里離れた高地に多く生息しており、多くの鳥類学者が、リストに載っていない珍しい動物を見るためにこの地を訪れている。キルギスで最も有名な動物はユキヒョウだが、人を寄せ付けず、キルギスの人里離れた場所にしか生息していないため、その姿を見るのは非常に難しい。
世界最大のクルミの天然林でクルミを集める
キルギス南部のアルスランボブは、チャトカル山脈の素晴らしいカルスト山脈に隣接する世界最大のクルミの天然林の本拠地であり、非常に特殊な微気候と土壌特性により、クルミの木にとって完璧な場所となっています。ある伝説では、ここがクルミの原産地であり、そこからアレクサンダー大王とともに世界中に広まったとされています。
森を囲む村の住民にとって、クルミの森は収入源である。秋になると、人々はクルミの実を収穫するために、何日も森の中で過ごす。クルミの木は非常に貴重なため、この地域では薪以外に燃料がないにもかかわらず、伐採が禁じられている。
9月下旬から10月にかけての旅行を計画すれば、アルスランボブの一年に一度の重労働と祭典の時期を捉えることができる。この約1～2ヶ月の間、アルスランボブの森で採れるクルミを中心に地域全体の生活が循環し、秋には地元の商店で子供たちがクルミ入りのお菓子を買うときに、クルミが現金として使われることもあります。
クルミの森に加え、アルスランボブ地区にはとても美しい滝が2つある。また、ウズベクとキルギスの文化が混ざり合い、今も新しいものが生まれつつある場所でもある。
キルギスのベストツアー
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