パミール
パミール
タジキスタンで、そしておそらく中央アジア全域で、旅行冒険家にとって最もエキサイティングな目的地は、印象的で、広大で、幻想的で、まさに中央アジアで最もワイルドな目的地、パミールです。この人里離れた高い山岳地帯はタジキスタンの東部に位置し、タジキスタンの総面積のほぼ半分を占めています。 北部では、パミール山脈はアライ渓谷を通じてキルギスの天山山脈と接し、南部では、パミール山脈はワッカン渓谷に沿ってアフガニスタンやヒンドゥークシュ山脈と国境を接し、ロシアとイギリスの間のグレートゲームの設計図である、より有名なワッカン回廊がある。
タクラマカン砂漠は、中国のパミール高原の東に位置し、東パミール高原は突然急降下し、河川もほとんどない平坦な砂漠地帯となる。パミールの北側と東側も非常に乾燥した不毛の高地で、パミールの南側と南西部にあるワッカン、ショクダラ、バルタンなどの緑豊かな河谷とは対照的である。
パミールの歴史
パミール山脈は、独自のパミール文化と歴史的変遷を持つユニークな地域である。パミール高原の文化的範囲はタジキスタンのゴルノ・バダフシャン州だけにとどまらず、アフガニスタンや中国のマイナーな地域にも及び、歴史的なバダフシャン地域全体を覆っている。バダフシャン地方に関する最古の記録は数千年前に遡る。古代には、シルクロードの輸送ルートがパミール山脈を通り、ラピスラズリ（青色顔料）が5000年以上前にすでに輸出されていたため、この地域は重要な交易通路として機能していました。長年にわたり、バダフシャンは多くの異なる皇帝、王、貴族（イスラム教の伝統では「ミル」）によって支配されてきた。クルテケ地域には、約14,000年前から人類が活動していた証拠がある。この地域ではゾロアスター教が一般的な宗教であり、現在のイスマーイール教は、火を崇拝していた時代の習慣を残している。
19世紀後半以降、パミール地方はイギリスとロシア帝国の領土紛争（グレート・ゲーム）に巻き込まれた。最終的に、歴史的なバダフシャン地域は、パンジ川を重要な自然境界線として、イギリスの影響を受けたアフガニスタンとロシアの支配地域に分割された。ロシア帝国の支配地域は1925年にゴルノ・バダフシャンとして知られるようになった。1929年、ソビエト連邦はゴルノ・バダフシャン自治州（GBAO）として、新たに創設されたタジクソビエト連邦に併合した。
1992年にタジキスタンがソビエト連邦から独立した直後、ゴルノバダフシャンの地方指導者とドゥシャンベの政府との間に動揺が生じ、タジク内戦が始まった。内戦は、タジク政府が反政府デモを鎮圧するために介入したことから始まった。最終的に5年間続いた内戦では、数万人が死亡し、多くの人々が家を失った。1997年に休戦協定が結ばれ、平和が戻った。戦争はパミール人の記憶に深く残り、最近のタジク政府によるパミール人への弾圧は、この地域に再び不満を引き起こしている。
パミールの村々
多くの旅行者にとって、パミール地方を訪れて最も印象に残るのは、村々で地元の人々と過ごす時間である。パミールの風景と同じように、パミールの村々も地域によって大きく異なる。 北部や高地域の村々は、ソビエトとキルギスの村々が混在しているように見えるが、ワカンやバルタン、その他の低地の谷間の村々は、より伝統的なパミリ、ワキ、タジクといった特徴を残している。
パミールの村々に共通しているのは、人々はほとんど動物と土地で生活し、農業や果樹園に利用できるわずかな平地でできるものを育てているということだ。 道路も電気も通っていない村はたくさんあるが、なぜか世界の発展した地域から来た人たちが、この素朴な村の生活を一番楽しんでいる。
パミール・トレッキング
パミールは、息をのむような山の景色、人里離れた村々、シルクロードの隠れた古代遺跡、その他の古代の出来事や場所を楽しむ人々にとって、中央アジアのトレッキングのための場所である。とはいえ、トレッキングの目的地としてのパミールは、厳しい場所でもある。トレッキングルートの峠の標高は海抜から4キロ、5キロに達することもあり、何かあったときに助けを求めることは容易ではない。単独トレッキングは、たとえ経験豊富なトレッカーであっても、絶対にお勧めできない。
パミールは初めてのハイカーには不向きな場所だが、経験豊富なハイカーならここでのトレッキングは一生の思い出になるだろう。パミール地方の最も興味深く、本物の村の多くはトレッキングでしか行くことができない。パミールのトレッキングで最も知られているのはバルタン渓谷、ショクダラ渓谷、エンゲルス峰だが、渓谷と渓谷の間にある高い峠を越えて渓谷から渓谷へ渡るルートは他にも無数にある。パミールでのトレッキングは6月から8月が最も安全でお勧めである。
パミール・ツアー
パミール山脈
パミール山脈は中央アジアに位置する山脈で、天山山脈、カラコルム山脈、崑崙山脈、ヒンドゥークシ山脈が集まって形成された。パミールの峰々は世界最高峰のひとつに数えられ、パミールは「世界の屋根」（ペルシア語からの翻訳）としてよく知られている。 パミール山脈は主にタジキスタンのゴルノ・バダフシャン地方にあるが、一部はキルギス、アフガニスタン、パキスタン、インド・カシミール、中国にもある。
パミール山地には、極地以外で最長の氷河である全長77kmのフェドチェンコ氷河をはじめ、無数の氷河がある。パミール高原の氷河は中央アジア最大の水源である。パミールの氷河は中央アジア最大の水源であり、ピャンジ川とヴァフシュ川が合流してアムダリヤ川を形成し、ウズベキスタンとトルクメニスタンの広大な農業用水の大部分を供給している。
パミール山脈の最高峰は次の通りである。:
- イスモイル・ソモニ峰7 495m、かつてはスターリン峰、共産主義の峰とも呼ばれた。
- イブン・シーナ峰7 134mはレーニン峰として知られている。
- ピーク・コルジェネフスカヤ 7 105 m
- インディペンデンス・ピーク（革命） 6 974 m
- カール・マルクス・ピーク 6 726 m
- エンゲルス・ピーク 6 507 m
- マヤコフスキー山頂 6096m
地球上で最も標高の高い山岳地帯のひとつであるこの地域は、地球上で最も過酷な気候と自然の極限地帯でもある。一年の大半を寒冷な気候が占め、ほとんどの地域で樹木や低木が育たない。そのため、ほとんどの地域は草や灌木に覆われ、峰や谷のいびつな地形を見せている。年間降水量は多く、草原を支えているが、樹木はわずかしか生えていない。観光シーズンは6月から8月までの数ヶ月間だけである。それ以外の時期は道路が雪で塞がれることがあり、パミール地方を移動するのは安全ではない。特に春は地すべりの危険がある。
パミール国立公園
パミール国立公園は、タジク国立公園またはパミール山脈としても知られている、 面積は260万ヘクタールで、タジキスタンの総面積の18％を占め、中央アジア最大の保護地域となっている。 ヒンドゥークシュ、ヒマラヤ、カラコルム、崑崙山脈、天山など、中央アジアで最も高い山脈が集まり、いわゆる「山脈の結び目」を形成している。 公園の大部分はGBAO内にあるが、西のラシュト渓谷のジルギタル方面にも広がっている。この地域は、地質、景観、生物多様性において実に印象的である。パミール国立公園は、その顕著な自然的価値が評価され、2013年からユネスコの世界遺産にも登録されている。パミールは世界で4番目に高い山脈である。
公園内には、乾燥した砂漠や底なしの峡谷から、山間の湖、広々とした草原、雪をかぶった高山の氷河峰まで、さまざまな野生生物、景観、生息地がある。公園内には標高6000mを超える峰が40座あり、7000mを超える峰はソモニー峰、レーニン峰、コレネフスキー峰の3座である。 トレッカーや登山家は、全長77kmのフェドチェンコ氷河や全長27kmのグルム・グルジマイロ氷河、カラクル湖やサレス湖のような標高の高い湖など、いくつかの大きな氷河にも魅了される。
この極めて多様な生物多様性のコレクションは、主にその孤立と人間の存在の欠如のために、2,000種以上の植物で構成され、そのうち約100種が固有種である。 メランドリウム・アペタラムやシバルディア・テタンドラのような種は、標高4,800mでも寒さに耐えられるように発達した。
パミール国立公園の状況と自然
パミール国立公園は、まだ活動中の地殻変動プレートに囲まれているため、人間にとってはあまり歓迎されない場所となっている。そのため、パミール国立公園内では野生動物を観察することができる。
釣りに興味がある人には、パミール国立公園の川には固有種の魚が生息している。 これだけのものが揃っているのだから、パミール国立公園が毎年多くの科学者、研究者、生物学者を惹きつけてやまないのも当然だろう。
パミールの野生動物
パミールの動物相には、マルコ・ポーロ羊（Ovis ammon polii）、マルコ・ホル（Capra falconeri）、非常に捕らえどころのないユキヒョウ（Uncia uncia）など、希少で雄大な絶滅危惧種が含まれている。この地域で生息が確認されているその他の哺乳類には、マウンテンゴート、アイベックス（Capra ibex sibirica）、ヒグマ（Ursus arctos）、オオカミ（Canis lupus）、アカギツネ（Vulpes vulpes）、オオヤマネコ（Lynx lynx）などがいる、オオヤマネコ（Otocolobus manul）、テン（Martes foina）、アルタイイタチ（Mustela altaica）、イタチ（Mustela erminea）、尾長マーモット（Marmota caudata）、ノウサギ（Lepus tolai）、ナキウサギ（Ochotona sp.などの小型哺乳類が多数生息している。 人々は羊、ヤギ、ラクダ、牛、ヤクなどを連れている。 パミールでは馬は珍しいが、何頭かはいる。
マウンテン・ゴートは夏にも見ることができるが、マルコ・ホー、マルコ・ポーロ羊、そして特にユキヒョウを見ることができるのは、動物たちが高い山から低い地域に下りてくる冬の時期だけである。マーモットは観光シーズンによく見られる。ムルガブにはユキヒョウ保護区があり、保護されたユキヒョウに餌を与え、体力を回復させて元の生息地に戻す様子を見ることができる。この光景はパミールツアーの一部として企画することができる。
パミールの家畜
パミール高原は非常に高いため、馬はほとんどおらず、人々はロバやヤクを移動手段としている。牛も珍しいが、パミールではヤギと羊が家畜の大部分を占めている。ロバやヤクに乗ることもできる。
パミールの要塞
2000年前、シルクロードの重要なルートがパミール地方を横断し、要塞のネットワークが構築された。これらの建造物には、商人たちを襲撃から守ることと、商人たちが課税の対象となる近隣社会から帝国を守ることという2つの目的があった。現在、国境警備のために本来の機能を果たし続けている要塞は1つだけで、他の要塞はその重要性を失い、わずかな城壁の遺構が残されているだけである。最近の発見では、4000年前にすでにワカーン地方に文明があったという情報もある。
ヤムチュン要塞
ヤムチュン要塞は、ザムル・イ・アティシュト・パラシュトまたはカフィル・カラとも呼ばれるこれらの建造物の中で、最も保存状態の良いものとして際立っている。タジキスタンとアフガニスタンの現代国境の間に位置するイシュカシム地区にあるこの要塞は、おそらくワハンで最も印象的な古代遺跡であろう。当時のゾロアスター教を示す火の崇拝に関連し、要塞には火の寺院があった可能性がある。考古学的発見から、アフガニスタン北部のワッカン渓谷とヒンドゥークシュ山脈の広大な地域にまたがる紀元前3～1世紀に建設されたことが示唆されている。要塞は三角形の形をしており、3つのセクションに分かれている。現在、遺跡の再建が進められており、城壁の一部と塔はすでに再建されている。
ハカ要塞
イシュカシム村の近く、パンジ川の右岸にある10メートル、700×220メートルの巨大な崖の上に位置するカカ要塞（Kaakha）は、ワッカン渓谷とより広いパミール地方のもう一つの古代の名所である。 2世紀から7世紀まで南側の防御施設として機能していたが、現在は廃墟としてしか残っておらず、かつての強固な要塞であったことを物語っている。
ハカ要塞の一部はアフガニスタン国境を管理するための国境検問所として再利用されているため、この区画への立ち入りや写真撮影は公式に禁止されている。
ラトム要塞
ランガーから約10キロ、少なくとも2300年前から要塞化されていた岬にあるこの城跡は、ワカンの主要道路から外れたところに標識がある。野原を抜け、小川を渡り、このパノラマビューポイントに向かう小道がある。 ワッカン渓谷を旅する際に常に寄り添う、強大なピャンジ川の最後の（あるいは最初の）眺めのひとつとして、道路から20分ほど歩いてここにたどり着く価値はある。
この遺跡からはソ連時代の弾薬の残骸も発見できる。国境川を見下ろす眺めの良さから、最近ではアフガニスタン国境を警備するタジク人兵士にも使われている。
カロン城と都市遺跡
古代都市カロンが発見されたのは比較的最近のことで、1990年代のことである。 もちろん、地元の人々は古代の要塞や建造物が埋もれていることは以前から知っていたが、少なくとも4000年は経っていると推定されるため、それがどのような歴史的・考古学的価値を持つのかは知らなかった。
この都市は、公共部分（寺院と中央広場、総督の居城）、生活部分（町の人々が住んでいた）、埋葬施設（ダフマ）のいくつかの部分から構成されていたと考えられている。さらに、50×300mという正確な大きさのポロ競技用の競技場が発見された。 都市には集中給水、換気、排水システムがあった。
海抜約1700メートルの高地にあるこの都市は、キャラバンのルート沿いに位置し、あらゆる攻撃に対して非常に有利だった。科学者たちは、古代都市カロンが存在しなくなり、住民が去ったのは、都市に水を供給していた泉が枯渇した15世紀頃だと考えている。遺跡までの道はかなり悪く、蛇行した急なカーブが続くため、4WD車でやっと走れる程度だ。車で登るのはお勧めできない。要塞跡のあるエリアに到着すると、居住区はこのエリアの上にあり、ほとんど舗装された道を通って行くことができる。残念ながら、この光景の詳細を伝える案内板やガイドはない。
その他のパミール要塞
サヴノブ村近くの要塞、ロシュトカラ近くのデルジ城、ヤシル・クル湖近くのベクブラット廟、シャシュブバド城、アブラシム・カラ城など、あまり知られていない要塞もある。 ルシャンのウォマル要塞（より新しいもの）は、パミール地方の豊かな歴史のタペストリーに貢献している。ショクダラ渓谷には、いくつかの小さな要塞跡があるが、そのほとんどは非常に状態が悪い。アフガニスタン側にもいくつかの遺跡があり、その多くはワッカン渓谷のパンジ川沿いを車で走っていると見つけることができる。
パミール・ハイウェイ
パミール・ハイウェイ（しばしば M41ハイウェイと呼ばれる）i中国とパキスタンを結ぶカラコルム・ハイウェイに次いで、世界で2番目に高いハイウェイである。 タジキスタンのパミール地方全域を通過し、オシュからパミール地方を経由する。 ムルガブそして ホログで最終的に終わる。 ドゥシャンベウズベキスタンのテルメズまで続いている。. (M41の正式な起点は、ビシュケクからそれほど遠くないキルギス北部のカラバルタだ）。
実際のパミール・ハイウェイは、オシュからムルガブまで続き、アリチュールからホログまで西へ南下するが、ほとんどの観光客はワッカン渓谷を南下し、アフガニスタンとの国境とピャンジ川に沿って迂回する。バルタン渓谷を通る第3の代替道路もあるが、この道路の状態はパミールの他の地域よりもさらに悪い。一方、バルタン渓谷は最も素晴らしい景色と最も絵になる村々を見つけることができる渓谷である。
全体として、パミール・ハイウェイ（およびその代替道路）からは、中国を眺めたり、パキスタンの山々を覗いたり、ワッカン渓谷でアフガニスタンの村人に手を振ったりすることができる。パミール・ハイウェイは約1250kmに渡ってドラマチックな風景が続く。 旅の間、親切な地元の人々と出会い、ハイキングをし、野生動物を見たり、雄大な湖や川沿いでキャンプをしたり、地元の村々で地元の人々と食事をしたりする。
パミール山地を走る道路は、ほとんどが未舗装の小道か、かつてアスファルトで覆われていた道だからだ。道幅の狭いところでは、車2台がすれ違うのが難しいところもある。 パミール・ハイウェイには、まだアスファルトのままの区間もあるが、中国との間を行き来する大型トラックのせいで、長くはもたないだろう。
パミール・ハイウェイのほとんどは砂利道であり、時には砂地もある。整備が行き届いておらず（大きな穴や段差がある）、急勾配区間では地滑りが絶えないため、走行に非常に時間がかかる区間もある。 別の橋が洪水や土砂崩れで破壊されたという話を聞くのは珍しいことではなく、橋の復旧には何年もかかるかもしれない。
とはいえ、西パミールのカライ・クムとホログの間では、2025年までには正式に完成する見込みだが、我々の予想では2026年に完成すると思われる大規模な復興工事が進行中で、カライ・クムから西の大部分では、準備が整った部分は素晴らしい状態だが、町から南東にある現在進行中の工事では、爆発工事と、工事現場を通り抜けようとするトラックの列が延々と続くことによる交通渋滞のために、以前よりも道路がさらに遅く、大変なことになっている。また、爆発工事のため、瓦礫を撤去して車が安全に通れるようになるまで、時折通行止めになることもある。
パミールハイウェイを自分で運転したり、自転車で走ったりすることは可能だが、険しい状況や山岳地帯での運転経験が必要だ。安全面を考慮し、優れた4WD車で現地のドライバーを雇うことをお勧めする。費用を節約するためのコツは、パミールの外、タジキスタンかキルギスで給油することです。
道沿いの景色は素晴らしく、ワッカン渓谷は正式にはパミール・ハイウェイの一部ではないが、パンジ川対岸のアフガニスタンを見たり、そこにある素晴らしい山々やワッカン渓谷の景色を眺めたりするために、この回り道をすることをお勧めする。パミール・ハイウェイとワッカン地域のほとんどの村には、少なくとも数軒のゲストハウスがあり、 カライ・クンブ（Kalai Khumb ）のような大きな村や都市には、少なくとも数軒のゲストハウスがある。 とホログにはいくつかのホテルがあるが、ホテルの質は中央アジアのもっと大きな、低地域の都市のホテルにはまだまだ及ばないことがほとんどである。パミールハイウェイ沿いで最も高い峠は、標高4655mのアクバイタル峠である。
パミール温泉
パミールの温泉で最も知られているのはガルムチャシュマ温泉で、2番目に人気があるのは、この温泉である。 ビビ・ファティマ温泉。その他にも多くの温泉があり、中には建造物のない野趣あふれる温泉もあるが、ソ連時代（あるいはそれ以前）の老朽化した建造物がある温泉も多い。その他の温泉には少なくとも以下のものがある：
- ウーズ（イシャカシムから30km、コルフからの道沿い）
- イシク・ブルク・マディアン（ムルガブの西10km）
- ジェロンディまたはジェロンディ（ホログからムルガブへ約110km）
- シャイマク（ムルガブから126km、バクブルのサカの墓の近く）。
- ジャティ・グンベズ狩猟キャンプ
- ヤシルクル湖（湖の南側）
パミールの神社
パミールには、マザールとも呼ばれる祠が何百とあり、イスマーイリと結びついている。 パミールにはモスクがほとんどない。パミールにはモスクがほとんどないことにもお気づきだろう。 これらの祠堂はしばしば聖人に捧げられ、巡礼地として機能しており、イスラム教、イスラム教以前の信仰、地元の信仰が融合して反映されている。
パミール・ペトログリフ
パミールには豊富なペトログリフがあり、石がごろごろした適当な場所を歩くだけで見つけることができる。ペトログリフの最も有名な場所は、町の上の急な山肌にあるランガルのペトログリフである。また、パミール高原にあるシャフティの洞窟には、紀元前500年頃の非常に古いペトログリフが残されている。パミールの 他のペトログリフ遺跡 少なくともアクジルガ、クルテケサイ、ネイザタシュ、ビビストダラ、バルタン、ヴァンチ川流域の遺跡が含まれる。 パミールには、いくつかの太陽盤や、墓やストーン・サークルなどの神秘的な建造物もある。
その他のパミールの見どころ
パミールには多くの隠れた宝石を見つけることができるが、その多くは主要ルートからそれほど離れていないため、少し時間がかかる。
ホーリーフィッシュ湖
パミール・ガイシル
ショルブロク天文台
中国人商人の墓
ゾルクル湖
ヴランの仏舎利塔
パミールへの旅
ほとんどの旅行者はドゥシャンベからパミールへの旅を始め、キルギスタンのオシュで旅を終える、あるいはその逆を選ぶ。高所順応の観点からは、オシュから出発するよりもドゥシャンベから出発する方が、高度の上昇が遅いので楽である。とはいえ、パミールで高度に関する問題が発生することはめったにない。 車で移動する場合
キルギスのアライ渓谷からパミールへの国境越えポイントは、2021年から2025年にかけて全面的あるいは部分的に閉鎖されていたが、現在は全面的に開放されている。特別な許可は必要なくなった。
パミール高原は孤立しており、人の肉体、精神、魂が試される挑戦的な目的地であることは間違いない。パミール地方をバイクでドライブすることも可能だが、そのためには多くの経験と事前の計画、そして最高の体調が必要となる。パミールに入るには、GBAO（ゴルノ・バダクシャン自治州）を 取得する必要がある 。 この許可証は、途中の軍の検問所でチェックされる。 滞在許可期間は最長45日間です。パスポートが必要な場合は、タジキスタンビザも取得する必要があります。
パミール旅行のベストシーズン
パミール地方でのトレッキングに最適な時期はかなり短い。一般的に、パミールのトレッキングシーズンは7月から9月までである。7月以前はまだトレイルに雪が残っていることがあり、雪解け水で水位が高い。水量が多いため、人里離れた場所では橋のない川を渡るのが難しいか、不可能なことさえある。
9月を過ぎると日が短くなり、寒さが本格化する。トレッキングは10月中、時には11月中も可能だが、一日の大半を寝袋の中で寒さをしのぐことになるかもしれない。パミール高原にはほとんど雨が降らないため、降水量や雨季は旅行のベストシーズンにはあまり関係ない。
パミールハイウェイを安全に体験できるシーズンは、5月から11月までと少し長めだが、6月から9月までが最も楽しく、ベストな時期だ。初夏には山の花々や果樹が咲き乱れ、秋には山の斜面に日ごとに紅葉が降りてくる。
パミールの観光地と見どころに関する詳細情報
ページ更新 2026.5.28