オシュからドゥシャンベへのパミール・ハイウェイ・グループ・ツアー

オシュに早朝到着。空港で合流し、朝食のためにグループ移動。 「南の首都」として知られるオシュはキルギス第2の都市で、標高963m、肥沃なフェルガナ渓谷の南東端、パミール・アライ山脈の麓に位置します。 オシュ観光：聖なる二峰のスレイマン山と、山中の洞窟内にある同名の郷土史博物館を見学します。歴史・考古学複合施設「スレイマン・トゥー」は、キルギス唯一のユネスコ世界遺産です。階段状の登山道を登り、標高1,092mの展望台へ。オシュの街全体を一望する息を呑むようなパノラマが広がります。山頂では巨大なキルギス国旗と、ティムールの孫がかつて住んだ歴史的建造物バーブルの家（15～16世紀）をご覧いただけます。街の中心にそびえるという独特の立地も、この山の魅力を一層引き立てています。 何百もの小さな店や屋台が並ぶ、賑やかなショッピングストリートを訪れます。 14:00以降にホテルへチェックイン。自由時間。ホテル泊。

オシュ

一晩で： オシュ (ホテル)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

パミール・ハイウェイを走って移動します。車窓の景色は圧巻なので、ぜひ窓側の席へ。赤い山々と川、広大なアライ渓谷、タルディク峠（3,600m）の目が回るようなつづら折りの道、そして最後に7,000m峰・レーニン峰（7,134m）の雪に覆われた北壁を望みます。 レーニン峰を望む最高の眺望に恵まれたエーデルワイス・メドウ（3,600m）のユルト・キャンプに到着後、チェックインして昼食をとります。 その後、ルコヴァヤ（リーク）草原（3,800m）まで散策します。かつては登山キャンプ地でしたが、現在はマーモットと野生の青ネギだけが暮らす保護草原です。短いパミールの夏の盛りには、草原は鮮やかな緑の絨毯となり色彩があふれ、8月末には黄土色に染まる静かな世界へと変わります。 アチク・タシュ渓谷の縁をたどる美しいルートを歩きます。奇妙な柱状の岩、円錐形のピラミッド、2つの川の合流点、色彩豊かな山々を眺め、せせらぎの音と石の響くような静けさに耳を澄ませます。 歩行時間：2時間、標高差：+250m、-250m：+250m、-250m。 エーデルワイス・メドウ "ユルト・キャンプ（3600m）泊。

レーニンピーク, Edelweiss Meadow

• オシュ → Edelweiss Meadow

一晩で： Edelweiss Meadow (Yurt camp)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

所要時間：5～6時間／標高差：-260m、+260m。 朝は、色とりどりの美しい湖が点在するアチク・タシュ渓谷の「フィヨルド」のような景観に沿って、気軽なハイキングから始めます。湖の中にはつながっているものもあり、毎年形が変わることも。きらめくターコイズブルーの水面にはパミールの雄峰が映り込み、湖畔ではヤクの群れが草を食む姿もよく見られます。 続いて、大きく手つかずのトゥルパル・コル湖へ向かいます。川まで下り、橋を渡って対岸へ。そこに聖なる湖があります。地元では、水を汲むこと、入浴すること、家畜や魚に餌をやることは慎むべきだと信じられています。羊飼いたちによれば、澄んだ心で湖を訪れるのが最良だそうです。湖畔で祈り、体の不調な部分を浸したり水を振りかけたりすると、必ず癒しを授かるとも言われています。湖の周りを歩き、さまざまなビューポイントから曲がりくねった湖の形を眺めながら、近くにユルトを構える遊牧民キルギスの暮らしや伝統について学びます。道中、ロバや馬に出会ったり、可憐なエーデルワイス、鮮やかなキンポウゲ、高山植物のワスレナグサが咲く手つかずの草原を通ることもあります。 ユルト・キャンプに戻ります。 エーデルワイス・メドウ "ユルト・キャンプ（3600m）泊。

タルパーコル湖

一晩で： Edelweiss Meadow (Yurt camp)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ユルト・キャンプで朝食後、キルギス・タジキスタン陸路国境「キジル・アート」へ向かいます。道中、トランス・アライ山脈を越えてキジル・アート峠（4,280m）へ登ります。 国境手続き後、風光明媚な高所湖カラクル湖（3,914m）へ向かいます。テュルク語で「黒い湖」を意味するカラクルは、約2,500万年前の隕石衝突によって形成された内陸流域の氷河・地殻変動湖です。アンデスのチチカカ湖より100m高い場所にあり、不毛の岩稜に囲まれています。西側の稜線は湖へ直接落ち込み、東側の稜線は数km離れてそびえます。クレーターの直径は45km、湖の面積は380平方km（島を除く）、最大水深は約240mです。 道端で昼食をとった後、世界でも屈指の高所車道峠であるアクバイタル峠（4,655m）を越えてムルガブへ向かいます。 タジキスタン、そして中央アジア全体でも最も標高の高い集落ムルガブは、ムルガブ高原に位置します。19世紀後半にロシア帝国のパミール駐屯地として建設され、現在はバザールや工芸品店があり、パミールの職人が作るユニークな手工芸品（手織り絨毯、伝統帽子（カルパク）、バッグ、刺繍布など）や土産物を購入できます。 地元ホテルでの宿泊と夕食。 ホテル泊。

カラクル湖, ムルガブ, パミール

• Edelweiss Meadow → ムルガブ (240 km)

一晩で： ムルガブ (ホテル)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

南パミールのワハーン渓谷にある高地の村、ランガルへ移動します。 道中はワハーン回廊を通ります。ここは人里離れ、訪れる人も少ない地域で、歴史・文化的にも重要なゴルノ＝バダフシャン（「山のバダフシャン」）自治州の一部です。北にパミール山脈、南にヒンドゥークシュ山脈を望む細長い土地で、パンジ川とワハーン川の上流域に沿ってアフガニスタンと中国を結んでいます。高い段丘沿いに道が続くため、急カーブの連続と急斜面に備えましょう。晴れた日には、アフガニスタン最高峰群であるヒンドゥークシュの雪を頂く7,000m峰の絶景が楽しめます。 標高3,000mに位置し、パミールとヒンドゥークシュの高峰に囲まれたランガルに到着。地元ワヒーの人々の独特の暮らしと伝統に触れます。ランガルは古代の岩絵（ペトログリフ）で有名で、狩猟、隊商、騎馬兵などを描いた6,000点以上の岩刻画が見つかっています。村には小さな郷土博物館もあり、さらに、この地域にイスマーイール派をもたらした人物とされるショー・カンバリ・オフトブの聖廟もあります。この霊廟は、今も伝統的な山岳儀礼が行われる聖地です。 ワハーン渓谷に住むアーリア系の人々は非常に魅力的です。彼らの文化は、周囲の雄大な山々との深い一体感と調和を保ちながら、さまざまな宗教・伝統・思想が鮮やかに溶け合った、独自の融合を映し出しています。ワハーンの歴史には、この地にギリシャ仏教を広めたアレクサンダー大王とその軍勢、大規模な僧院を築いたチベット仏教徒、イスラム教をもたらしたアラブ人、そしてスンニ派とイスマーイール派が互いに争った際に援助を求めたモンゴルの征服者たちの足跡が刻まれています。 伝統的なゲストハウスで夕食と宿泊。

ランガー

• ムルガブ → ランガー (250 km)

一晩で： ランガー (Guesthouse)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

途中ジャムグに立ち寄り、イシュカシム村へ移動します。ジャムグ観光：著名な学者・発明家・詩人・音楽家であるスーフィー、ムバラク・カダムの墓と、復元された家博物館を訪れます。また、700年以上前に日時計として使われていた穴あき石も見学します。 伝説的な治癒効果で知られるビビ・ファティマ温泉にも立ち寄ります。温泉名は、預言者ムハンマドの妻ファティマに由来します。年間を通して+40°Cの一定温度を保つ湯にはラドンなどのミネラルが含まれ、独特の療養効果があるとされています。温泉は岩から2カ所に湧き出しており、地元では「ファティマの袖」と呼ばれています。周辺にはプール、更衣室、休憩スペースなどの簡易設備があります。また、階段を下りて小さな天然の滝の下で、爽快なシャワーを浴びることもできます。 昼食は途中で弁当が提供される。 イシュカシム到着。 伝統的なゲストハウスで夕食と宿泊。

ビビ・ファティマ温泉, イスカシム

• ランガー → イスカシム (140 km)

一晩で： イスカシム (Guesthouse)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ゴルノ＝バダフシャンの行政中心地ホログへ移動します。ホログは、そびえるポプラ並木と、郊外に点在する伝統的なパミール様式の家々に囲まれた、緑豊かな魅力的な町です。標高2,200m、グント川とパンジ川の合流点近くの深い峡谷に抱かれ、強風や厳冬の影響を受けにくく、温暖で乾燥した夏に恵まれます。リンゴ、アンズ、クワの木が茂る豊かな庭園でも有名です。 ホログ到着後、ホテルにチェックイン。ホログ観光：世界で2番目に標高の高い植物園（ネパールに次ぐ）であるパミール植物園を訪れ、世界各地の植物を集めたユニークなコレクションを見学します。植物園はホログ東部の川の段丘上、標高2,320mにあり、素晴らしい眺望が楽しめます。続いて歴史・民族学博物館へ。地域の歴史、芸術、工芸に関する興味深い展示をご覧いただきます。特に注目は、1914年に地元支配者の娘のために、兵士10人がオシュから徒歩で運び込んだ「パミール初のピアノ」。兵士たちはこの数日間私たちが辿ってきたのとほぼ同じルートを、現代の交通手段なしで進んだのです。 最後に地元のバザールに立ち寄り、新鮮な野菜や果物、地元の特産品を購入できます。 夕食、ホテル泊。

ホロッグ

• イスカシム → ホロッグ (120 km)

一晩で： ホロッグ (ホテル)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

タジキスタンのゴルノ＝バダフシャン自治州ダルヴァズ地区、標高約2,000mにある古代遺跡カロンに立ち寄りながら、カライ・クンブ村へ移動します。カロンは建築・文化の古代遺産として貴重な考古学的宝庫で、発掘調査は2013年に始まりました。 途中で昼食。アフガニスタン国境近くの小さな町カライ・クンブに到着します。フンボブ川とパンジ川の合流点に位置し、標高1,200m、人口は約2,000人。地名はタジク語で「壺の底の要塞」を意味します。カライ・クンブは15世紀にフンボブ川沿いの要塞として築かれ、19世紀半ばまで独立したタジクのダルヴァズ公国（「門」の意）の首都として栄えました。 ダルヴァズ郡は肥沃な土地と農業生産で知られている。地元で栽培されている作物には、穀物、メロン（スイカ、カンタループ）、野菜、果物がある。カライフンブでは、周辺地域で収穫された新鮮なザクロ、イチジク、柿、ピスタチオ、アーモンドを味わうことができる。 夕食、ホテル泊。

• ホロッグ → カライ・クム (265 km)

一晩で： カライ・クム (ホテル)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

途中、ミール・サイイド・アリ・ハマダーニ廟とフルブク要塞に立ち寄りながら、タジキスタンの首都ドゥシャンベへ移動します。 クロブ市内で昼食。 整備されたインフラを備え、明るく活気に満ちた陽光の街ドゥシャンベに到着。詩人や作家の名を冠した通り、大通り、広場が多いことで知られます。「ドゥシャンベ」はタジク語で「月曜日」を意味し、月曜日に大市が開かれる交差点を中心に街が発展したことに由来します。 ドゥシャンベ観光：タジキスタン国立古代博物館（古代遺物の貴重なコレクションを所蔵。目玉は全長12.9m、重さ5.5トンの巨像「涅槃の仏陀」（6～8世紀））、独立広場とルダキ通り、サーマーン朝の創始者イスマイル・サマニ記念碑。 地元のレストランで夕食。 ホテル泊。

ハルブク要塞, ドゥシャンベ, National Museum of Antiquities (Dushanbe)

• カライ・クム → ドゥシャンベ (350 km)

一晩で： ドゥシャンベ (ホテル)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

空港へ移動。 プログラム終了。

食事： 朝食