フェン山脈トレッキングとピークエネルギー登頂の絶景

深夜（1時30分頃）にドゥシャンベへ到着後、ホテルへ移動して休憩します。10時頃の遅めの朝食の後、タジキスタンの首都を観光：9世紀のサーマーン朝の統治者を象った堂々たる像が立つイスモイル・ソモニ広場、そして植物園を訪れます。 14時頃の昼食後、約4時間かけてフェン山脈のトレッキング出発地点であるサンギ・サフェド（2,520ｍ）へ向かいます。初日はテント泊です。

ドゥシャンベ, Dushanbe Botanical Garden, Sangi Safed

• ドゥシャンベ → Sangi Safed (150 km)

一晩で： Sangi Safed (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

朝食後、スルホブ川沿いに氷河方面へ向かってイマット渓谷をハイキングします。大小のガンザ峰の美しい景観を楽しめます。ピクニックランチの後、来た道を下り、ボドホナ川へと進みます。夕食・宿泊はテントです。 歩行時間：5～6時間。登り650ｍ、下り700ｍ。

Imat Gorge, Bodkhona River

• Sangi Safed → Bodkhona River

一晩で： Bodkhona River (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

The trail climbs to the Chapdara Pass (3,450 m) and descends to the shores of the magnificent turquoise Alauddin Lake, below the sharp peaks of Bodkhona and Chapdara. Dinner and night in tents by the lake. Walking: 6–7 hours. Ascent 1,130 m, descent 915 m.

アラウディン湖

• Bodkhona River → アラウディン湖

一晩で： アラウディン湖 (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

アラウディン湖群を囲む高山地帯を巡る1日です。フェン山脈最高峰のチムタルガ峰（5,489ｍ）をはじめ、4,000ｍを超える多くの峰のベースキャンプとなるムトノエ湖（3,500ｍ、約4時間）まで登ります。切り立った岩壁の間を氷河が流れ下る壮観な景色が広がります。宿泊は湖畔のテントです。 歩行時間：4～5時間。登り750ｍ。

Mutnye Lakes

• アラウディン湖 → Mutnye Lakes

一晩で： Mutnye Lakes (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ガイドとポーターとともに出発します。道はほぼ平坦な氷河と雪原を進んだ後、チムタルガ峠直下の「4,500ｍキャンプ地」へと登っていきます。近くに流水があるため、ここがこのエリアで唯一のキャンプ適地です。宿泊はテントです。 距離：約5km。歩行時間：5～7時間。登り990ｍ。

Chimtarga Pass Camp (4,500 m)

• Mutnye Lakes → Chimtarga Pass Camp (4,500 m) (5 km)

一晩で： Chimtarga Pass Camp (4,500 m) (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

Climb on a path to the Chimtarga Pass (4,760 m). From there begins the ascent of Peak Energy, the high point of the trek for non-mountaineers. The last 300 m to the summit are on a glacier with slopes of 20–40°, and the conditions depend on the season and the weather. Descend to the pass, then past Mutnoe Lake back to the Alauddin lakes, where the whole group meets again. Night in tents. Distance: about 7 km. Walking: 8–10 hours. Ascent 600 m, descent 1,460 m.

Chimtarga Pass, Peak Energy, Mutnye Lakes, アラウディン湖

• Chimtarga Pass Camp (4,500 m) → アラウディン湖 (7 km)

一晩で： アラウディン湖 (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

アラウディン峠を越え、アルプス級の山々に数えられるマリア峰の壮大な北壁の麓に広がる広大な高原に点在する、色彩豊かなクリカロン湖群へと下ります。宿泊はテントです。 歩行時間：約7時間。登り1,065ｍ、下り900ｍ。

Alauddin Pass, クリカロン湖群

• アラウディン湖 → クリカロン湖群

一晩で： クリカロン湖群 (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

朝食後、チュクラク峠を越えてチュクラク湖（2,450ｍ）へ下り、湖畔でピクニックと休憩を楽しみます。その後ヤッカホナ村まで下り、村を散策します。夕食・宿泊はゲストハウスです。 歩行時間：5～6時間。下り約1,300ｍ。

Chukurak Pass, Chukurak Lake, Yakkakhona

• クリカロン湖群 → Yakkakhona

一晩で： Yakkakhona (Guesthouse)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

午前中、ドゥシャンベへ向けて出発します。途中、古典ペルシア・タジク文学の祖であるルダキの廟、ダル・ダル村のモスク、イスカンダルクル湖を訪れ、道中で昼食を取ります。 ドゥシャンベではホテルにチェックインし、市内で自由時間をお過ごしいただきます。夕食・宿泊はグレイホテルです。

Panjrud, Dar-Dar, イスカンダル・クル, ドゥシャンベ

• Yakkakhona → ドゥシャンベ

一晩で： ドゥシャンベ (ホテル)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

帰国便に合わせて空港へ送迎します。

食事： 朝食