中央アジアの温泉
中央アジアの温泉
鉱泉や温泉は中央アジアの各地に豊富にある。中央アジアの温泉の多くは山岳地帯にある。 中央アジアの温泉は、キルギス、タジキスタン、カザフスタンに多く、トルクメニスタンやウズベキスタンにもいくつかあるが、後者の温泉は、地下水が岩盤の割れ目に沿って地表に戻り、地球の内部熱に容易に触れることができる。そのため、中央アジアの温泉のほとんどはキルギス、タジキスタン、カザフスタンにあり、トルクメニスタンやウズベキスタンにもいくつかありますが、後者にはほとんど鉱泉しかありません。中央アジアのツアーには温泉が含まれているものもありますが、個人旅行でも簡単に旅程に加えることができます。
中央アジアの温泉の多くは、ソ連時代にサナトリウムとして開発され、そのうちのいくつかは今でも機能している。ソ連時代から変わらず、崩壊寸前だったり、故障が激しかったりするものもあれば、近代化を経たものもある。一般的に、中央アジアの温泉の質は、例えばヨーロッパほど高くはないと言わざるを得ないが、新しいことに挑戦したいという人にとっては、中央アジアには野生の温泉から近代的な施設まで、非常に多くのユニークな温泉がある。観光客のニーズを考慮したヘルスツーリズムは、中央アジアではまだ大きなものではない。地元の人々は、すでに何千年もの間、しばしば神聖な温泉を訪れてきた。
カザフスタンの温泉
カザフスタンでは、温泉は主にアルマトイ地方、さらに東の中国に向かう方、またはアルタイ地方にある。チュニャ地方は温泉リゾートとして最もよく知られているが、外国人観光客が多く訪れるのはアルマトイ近郊である。カザフの温泉を訪れるには、当社のカザフスタンツアーを利用するのが一番です。
チュンジャ温泉エリア
カザフスタン南東部のチュンジャ（またはチュンジャ）温泉地域には、数十の異なるレベルの温泉リゾートがあり、中央アジア最大の温泉センターとなっている。チュンジャ温泉はションジーの町から東へ、A-352号線沿いのチャリン峡谷から中国との国境にほど近いところにある。
地元の人たちは部屋と調理器具を借りてバーベキューを用意し、温泉プールで一日過ごすのが一般的だ。リゾートのキッチンでも食事ができることが多い。子供用のプールがあるリゾートもある。
ラフマノフの温泉リゾート
暑いのが苦手な人には、ラフマンスプリングスがぴったりかもしれない。このリゾートはカトン・カラガイ国立公園内にあり、常に気温が低いラフマノフスキー湖の近くにある。気温が低いのは、湖の位置、深さ、そして湖を潤す氷のように冷たい泉によるものだ。
ラクマン・スプリングス・リゾートは、消化器系疾患や皮膚疾患などの健康問題に悩むすべての人に最適な場所だ。ラドン浴を使ったマッサージから泥療法まで、さまざまなトリートメントを受けることができる。素晴らしい環境と相まって、完璧な健康保養地となっている。 ラフマノフの温泉についてはこちら！
カパル・アラサン・サナトリウム・リゾート・ホテル
ビエン川のほとりにあるカパル・アラサン療養所は、カザフスタン初の保養地で、1886年にすでにオープンしていた。現在も稼動しており、ジュンガリアン・アラタウの山頂を望む素晴らしい公園に囲まれたホテルで休息を楽しむことができる。ここにいる間、湧き水の恩恵を享受しないのはほとんど愚かなことだろう。
カパル・アラサンでは、水は硫酸塩-塩化ナトリウム、窒素、シリカを豊富に含んでいる。これだけではよくわからないかもしれないので、もう少しわかりやすく説明しよう。この水は、リューマチ、新陳代謝、血管の問題、婦人病に悩む人々のための治療水と考えられている。そして、水の中でしばらく過ごした後は、山でハイキングをすることを妨げるものは何もない。
キルギスの温泉
キルギスには驚くほど多くの温泉リゾートがあるが、その多くはソ連発祥のもので、観光客の基準に合うようにまだ更新されていない。とはいえ、ビシュケク近郊、特にイシククル地方には、選りすぐりの温泉地がたくさんある。当社のキルギスツアーでは、キルギスの温泉を1カ所または数カ所訪れることができます。
イシク・アタ温泉
イシク・アタ温泉（時にはイシク・アタ）には、ビシュケクから車ですぐのところに素晴らしいプールがいくつもある！この場所は、ソビエト時代にはすでにサナトリウムとして開発され、さまざまな病気を治すためのものだった。古い療養所側はまだ残っているが、純粋にリラックスして楽しむための屋外プールもいくつかある。敷地は美しい山々に囲まれており、希望すればさまざまな泉の水を飲むこともできる。ハイキングがしたければ、谷の奥に美しい小さな滝もある。イシク・アタは、キルギスの温泉を体験し始めるのに最も簡単な場所であることは間違いない。
アク・ベルメ温泉
アク・ベルメットは、キルギスで最も開発された温泉リゾートのひとつである。施設は新しく、温度、形、大きさの異なるプールがいくつもある。中にはジャグジーによくある泡の出るプールもある。アク・ベルメット温泉は、チョルポン・アタの西、イシク・クルの海岸沿いにある同じ名前のホテル・リゾートの隣にある。アク・ベルメットのホテル側にも温泉プールがあるが、豪華さでは劣るが、キルギスや中央アジア全般の温泉のレベルには達している。
テルマル・スパ・センター
テルマルはチョルポン・アタにあるSPAセンターで、町の南側の半島にあり、一年中オープンしている。このセンターは、43度までのさまざまな温度の高ミネラル湯で構成されている。この新しい温泉地のプールは、いくつかの丸い形の施設で構成されている。さまざまな種類のマッサージやフィッシュ・マッサージも受けられる。
アク・スー・ケンチ温泉
イシク・クル地方で浸かることができる数多くの温泉の中で、アク・スー・ケンチは最も本格的で、おそらく私たちの意見では最良の選択として君臨している。便利なことに、カラコルから最もアクセスしやすい温泉でもある。このリゾートには大きなプールが1つあり、湯口から離れるにつれて温度が下がっていく。一番上のプールは長時間入るには耐え難いほどで、一番下のプールは水面が削られ、常にぬるい状態を保っている。水温は河口で45度以上、一番奥で32度前後だ。一般的な習慣では、観光客は温度の異なるプールを好きなように行き来する。
メインのプールから階段を下りたところに、独立した氷風呂がある。氷のように冷たい川に飛び込んでみよう。プールは岩とモルタルでできており、有機的で上品な雰囲気を醸し出している。敷地内にはレストランもあり、激しい運動や水浴びで疲れたお腹を満たしてくれる。ロッカーの鍵を返却する際、100smの保証金を要求されることがある。
酸ヶ湯温泉
アク・スー渓谷の少し奥、旧ソ連の保養所の近くに、切り立った岩壁の真下に作られた新しい外湯がある。岩の上からプールに滴り落ちる水が、このプールの独特の雰囲気を作り出している。新しいプールは川のすぐそばにあり、川の冷たい水を使ったシャワーもあるので、すぐに涼むことができる。
十九温泉
十九温泉は、ほとんどの観光客が入れるような条件ではないため、地元の人が訪れることがほとんどだが、ソ連式の体験を求める人には間違いなくおすすめだ。湯にはラドンも含まれており、温泉好きには好まれない。温泉の隣にある山の川で泳いで涼むこともできる。
アルティン・アラシャン温泉
アルティン・アラシャン渓谷は、アルティン・アラシャン渓谷とカラコル渓谷の間にあるアラクル湖を目指すトレッカーたちによく知られている。海抜約2600mにあるアルティン・アラシャンの温泉までは車で行くこともできるが、谷までの道は中央アジアの標準から見ても本当にひどいので、車には卓越したオフロード性能が必要だ。
アルティン・アラシャン温泉には、アルティン・アラシャン川のすぐそばに、いくつかの形をした屋外プールがある。これらの屋外プールは、川の眺めが素晴らしいので、SNS用の写真を撮りたい観光客に人気がある。さらに、コンクリートや丸太の建物の中にある伝統的な屋内プールや、氷河水と温水が自然に混ざり合う川沿いの野趣あふれるプールもある。川沿いの丸いプールは、キルギスで最もインスタ映えする場所のひとつだ。
イシククル北ビーチ温泉（チョンオルクトゥ村）
チョルポン・アタから東へ約60キロ、チョン・オルクトゥ村の手前で南へ曲がり、イシク・クル湖へ向かうと、いくつかの温泉リゾートがあるエリアがある。チョン・オルクトゥで最も有名で最高の温泉は、デルフィン温泉とケレメット・スー温泉である。この2つの温泉は、1つまたは複数のプールで数種類の温度を楽しむことができる。
エニルチェク温泉
エニルチェク温泉は、カラ・タシュ温泉（サリー・ジャズ川のすぐそばの黒い石の下にある温泉なので、この名前がふさわしい）と呼ばれることもあるが、春か晩秋、近くのサリー・ジャズ川の水位が十分に低くなり、この野趣あふれる温泉のために素晴らしいプールが形成される時期に訪れるのがベストである。コンクリートで作られたプールも3つあるが、水はとても熱く、水浴び以上の滞在はできない。プールは濃い灰色の泥で満たされているが、これはおそらくサリー・ジャズ川の氾濫期と温泉のミネラルが合わさってできたものだろう。
この温泉に行くには、まずカラコルまで行き、エニルチェクというほとんど廃墟と化した町を通り過ぎ、少し南下して川の岸辺まで車か徒歩で下っていく。
カラコル近郊のユルガラン・クールト温泉
ユルガランのサナトリウムは1964年に建設された。この療養所は、筋骨格系、神経系、婦人科系の病気の患者を専門に治療している。主な治療法は、水温40℃、43℃のミネラルウォーターである。
温泉を含む中央アジアツアー
ビビ・ファティマ温泉は、アフガニスタンとの国境からそれほど遠くないパミール高原のヤムチュン村からすぐのところにある、タジキスタンで最も印象的な自然の驚異のひとつです。この温泉は預言者ムハマンドの娘にちなんで名付けられ、世界中のイスラム教徒の巡礼地としてよく知られている。
ビビ・ファティマの泉は、ヤムチュン要塞から1キロほど登ったところにある。この水には強力なヒーリング効果があると信じられており、特に女性の生殖能力を高め、泌尿器科や婦人科の病気を治すと言われている。ある伝説では、女性が裸でこの水を浴びると生殖能力が高まるとされ、また別の伝説では、壁の狭い隙間のような特定の場所で祈ると祈りが叶うとされている。
ガーム・チャシュマ
ガルムチャシュマは ホログの南に位置し、古くからすでに知られており、タジキスタンで最も有名な観光名所の一つである。その名はペルシャ語で温泉と訳される。温泉は少なくとも数千年前のもので、現在では巨大なトラバーチンの塚となっており、川に向かって滝のように流れ落ちている。
最大の屋外プールは20平方メートルで、深さは0.5メートル。水温は38度から50度の間で変化する。ここのプールは裸で入浴する必要があるため、男女が交代で入る。
地元の人々だけでなく、他地域からの巡礼者にも大変人気のある場所である。ガーム・チャシュマの水は、皮膚やその他の健康問題を抱える人々に治癒効果をもたらす。温泉には小さな療養所が併設され、カフェもたくさんある。
ジェロンディ温泉
同じくパミール高原にあるジェロンディには豊富な温泉の選択肢があり、中でもサナトリウムがお勧めだ。男女別の浴槽があり、裸の地元の人たちと一緒に大きな湯船につかり、ソビエトのサナトリウム文化の醍醐味を味わうことができる。冷水で体を冷やすシャワーもある。サナトリウムにはホテルとレストランもあるが、食事はとても基本的なものだ。
もっとプライベートな体験をしたいのであれば、小さな建物の中にある源泉かけ流しの湯船を訪れるといいだろう。ただし、これらの施設のレベルはかなり低い。非常に熱いお湯で短時間しか浸かれないことが多いので、浸かる合間にクールダウンできる冷水シャワー付きのオプションを選ぶのがベストだ。
マディヤン温泉
マディヤン温泉は、中央パミールのマディヤン渓谷、アク・タル村の裏手にある。プールは無料だが、ここで飲める紅茶とナンのお供え代くらいは管理人に渡すことをお勧めする。
プールはコンクリート造りのシンプルな建物で、一人で入ることになる。シャワー用の石鹸は用意されていないので、忘れずに持参すること。
トルクメニスタン温泉
トルクメニスタンには温泉リゾートはほとんどないが、カスピ海沿岸に近いトルクメニスタン西部には泥火山がいくつかある。地下に高圧の天然ガスが大量に埋蔵されていることが、泥火山噴火の前提条件である。世界の泥火山のほぼ半分が南カスピ海盆地にあり、そのうちの約30がトルクメニスタン西部にある。ご希望があれば、トルクメニスタン・ツアーにこれらの貴重な観光スポットを追加することも可能です。
ケイナルババ温泉
カイナル・ババは直径25メートルほどの小さな池で、アッコズと呼ばれる80リットル/秒以上の流量を持つ温水を水源としており、地元では神聖視されている。その名はトルクメン語で「沸騰する泉」と訳される。その隣、緑の葦とタマリスクの茂みの中にも、硫化水素を豊富に含んだ泉がある。ウズベキスタン、トルクメニスタン、タジキスタンの人々が、橈骨神経炎やリューマチなどの病気の治癒を求めてよくここにやってくる。湖の水温は高くなく、21度しかない。また、この湖はトルクメニスタンの超乾燥地帯で唯一の淡水源であるため、近隣の村々で利用されている。古代の人々は、この地域に水を分配するためにいくつかの水路を掘っており、今でもその痕跡を見ることができる。
ウズベキスタンの温泉
ウズベキスタンにはそれほど多くの温泉はないが、それでも特筆すべき温泉はある。
ヌラタ風呂
ヌラタの主要な建築群の北側には、1922年にブハリアの巨匠たちによって建てられた、伝統的なレイアウトの板張りの浴場がある。おそらく古い浴場の跡地に建てられたものであろう。
浴場には12の部屋があり、タンブール、浴場小屋、冷水と温水の貯水池がある。
浴場の隣には、神聖な魚が泳ぐ聖なる池がある。地元の人々も、中央アジアの多くの地域と同様、治癒効果があると信じられているため、ここに湧き水を汲みに来る。ウズベキスタン・ツアーでヌラタ浴場を訪れたい方はお問い合わせください。
中央アジアの詳細
ページ更新 2025.8.24