アライ・トレック・ツアー

8日 オシュ → Osh キルギス
Best Time 6月–9月
ツアーのスタイル プライベートツアー or 団体ツアー
ツアーの種類 トレッキング, ハイキング, 登山, 自然
Difficulty Challenging
グループの人数 最大 10 名
差出人: $800 1人あたり、グループツアー≈ $100 /日2026 prices

Accommodation, guides, transport included.

アライ・トレック・ツアー Highlights

Explore the Alay Mountains, a breathtaking yet little-known gem in southern Kyrgyzstan. This 8-day group trek offers some of the finest trekking and hiking in the country: spectacular mountain scenery, panoramic views of glacier-clad Lenin Peak (7,134 m), high-altitude passes and encounters with Kyrgyz nomadic culture.

During the trek you cross high passes like Sary Mogul (4,303 m) and Jiptick (4,185 m), enjoy up-close views of Lenin Peak at Base Camp and Traveller’s Pass (4,130 m), and experience traditional nomadic life while staying in yurts, meeting local shepherds and savouring home-cooked meals. Experienced trekking guides take you through this off-the-beaten-track part of the Pamir-Alay, and the trek supports community tourism, benefiting families in the Pamir-Alay Mountains.

Itinerary: Osh – Sary-Mogol – Zhanyryk yurt camp – Sary Mogul Pass – Kyzyl-Shoro – Koshmoinok Pass – Sarybell Pass – Kozho-Kelen – Jiptick Pass – Darbazatash Valley – Sary-Mogol – Tulpar-Kol Lake – Traveller’s Pass – Osh.

Difficulty: Challenging Recommended for fit hikers with some trekking experience: 3–9 hours (up to 24 km) of walking per day on mountain trails, partly narrow and on scree, with three passes above 4,100 m (highest Sary Mogul Pass, 4,303 m) and nights at 2,800–3,600 m. Luggage is carried by horses.

Hiking and Trekking in Kyrgyzstan
Sarybell pass during an Alay trekking tour
Hiking down the Jiptick pass in Alay
Tulpar kul lakes and snowy Lenin peak mountains
A very steep mountain path in Alay Valley Kyrgyzstan

ツアー日程表

歴史的な都市オシュからサリ・モゴル村(3,000m)へ出発します。道中は素晴らしい景色が続くので、ドライブをお楽しみください!約2時間半のドライブの後、美しいイスムルドノエ(エメラルド)湖への短いハイキングに立ち寄ります。昼食後、サリ・モゴルへ向けてドライブを続けます。 到着後は、遠くに見える標高7,000m超の雪を頂いたパミール山脈の素晴らしい眺めをお楽しみください。家庭料理の夕食と、家族経営のゲストハウスでの宿泊。サリ・モゴルには小さな商店がいくつかあり、最後の買い物ができます。 ドライブ220km、4時間。トレッキング6km、3〜4時間。 設備:Wi-Fi、電気、温水シャワー、洋式トイレあり。

オシュ, アライ・バレー, Sary-Mogol

  • オシュ → Sary-Mogol (220 km)

一晩で: Sary-Mogol (Guesthouse)

食事: Lunch, Dinner

朝食後、最初のユルタキャンプに向けてトレッキングを開始します。開けた谷を通り、ユルタキャンプを通り過ぎる簡単な車道を進みます。道中、放牧されているヤク、羊、ヤギ、馬に出会い、頭上を舞う鷲や草むらを駆け回るマーモットを見かけ、湧き水で休憩します。このトレッキングは、遊牧民の生活様式—家畜、伝統的な住居、日常の営み—を間近で観察できるユニークな機会です。 標高3,300mのユルタキャンプに到着したら、リラックスして落ち着きます。ユルタキャンプで昼食後、適切な高度順応のため近くの丘への短いハイキング。夕方は星空の下で夕食、ユルタで宿泊。 トレッキング14km、4時間。上り+461m、下り-115m。 設備:Wi-Fiなし、電気なし、温水シャワーなし、屋外トイレ。

Sary-Mogol

一晩で: Yurt camp

食事: 朝食, Lunch, Dinner

After breakfast, we walk for about an hour to the first viewpoint. Some parts are a bit challenging as the trail is narrow and the terrain is mainly scree and small pebbles. We take a break to enjoy the views of the Pamir Mountains before descending into a valley for a picnic lunch by a riverbank with glacier views. After lunch, we head up to Sary Mogul Pass at 4,303 m (1 hour). As you ascend, glaciated peaks and alpine lakes begin to appear. From the top of the pass you see Besh Kol – a viewpoint with stunning views of the alpine lakes and nearby peaks. We then descend to the campsite at 3,600 m. Dinner under the stars at the yurt camp. Trekking 15 km, 8–9 hours. Ascent +1,059 m, descent -859 m. Facilities: no Wi-Fi, no electricity, no hot shower, outdoor toilets.

一晩で: Yurt camp

食事: 朝食, Lunch, Dinner

Compared to the previous day, the start of day four is relatively easy-going and mainly downhill. The trail follows the valley and crosses the river several times. As we lose elevation, the terrain changes from high-alpine, rocky and dry to green mid-mountain slopes with juniper bushes. Don’t forget to turn around from time to time to enjoy the glaciers and snow-covered peaks behind you. We pass fields with grazing cows and shepherds’ yurts where you may be invited for tea. After a few kilometers we reach the farmland of Little Sary-Mogol village, pass through it and walk 3.5 km along a dusty road to Kyzyl-Shoro village. Lunch at a homestay, with a chance for a quick hot shower (Wi-Fi and electricity are also available here). After lunch we walk into the gorge east of the village. The trail climbs slowly, about 860 m through grassy meadows and pastures, to Koshmoinok Pass (3,220 m), then descends into Koshmoinok Valley (1 hour). Dinner and overnight in a yurt camp at 2,800 m. Trekking 19.4 km, 7–8 hours. Ascent +866 m, descent -1,596 m. Facilities at the camp: no Wi-Fi, no electricity, no hot shower, outdoor toilets.

一晩で: Yurt camp

食事: 朝食, Lunch, Dinner

朝食後、小川を渡り、標高3,132mのサリベル峠まで歩きます(1時間)。頂上からは険しいキチク・アライ山脈の眺めが広がります。そこから、道は丘の縁に沿って曲がりくねっています。「スリー・ドラゴン渓谷」の赤い岩層は、キルギスタン全土で最も美しいスポットの一つで、遠くには雪を頂いたパミールが見えます。 その後、トレイルは赤い岩を通って崖のある川床へ下り、崖を通る道に沿ってコジョ・ケレン村へ向かいます(3時間)。ゲストハウスで遅めの昼食—村では温水シャワー、電気、インターネットが利用できます。 昼食後、川沿いの未舗装道路を簡単に歩き、ジプティック峠のふもとのユルタキャンプへ向かいます(3時間)。常緑樹のあるこの美しい渓谷を楽しみ、日常の活動や家畜の世話で忙しいキルギスの遊牧民に出会います。標高3,050mのユルタキャンプに到着し、地元の家族との家庭料理の夕食とユルタでの宿泊。 トレッキング24km、9時間。上り+1,299m、下り-1,095m。 キャンプの設備:Wi-Fiなし、電気なし、温水シャワーなし、屋外トイレ。

コゾーケレン

一晩で: Yurt camp

食事: 朝食, Lunch, Dinner

ユルタキャンプから、トレイルは川に沿ってジプティック峠のふもとまで緩やかに登り(1時間)、その後ジグザグに峠まで登ります(2時間)。ジプティック峠(4,185m)は息をのむ美しさです。遠くにパミール山脈が見え、天候が良ければレーニン峰(7,134m)も見えます。峠でピクニックランチ。 その後、道はダルバザタシュ渓谷へ急勾配で下ります(3時間)。谷(3,274m)に到着し、ユルタキャンプで夕食と宿泊。 トレッキング16km、8時間。上り+1,150m、下り-931m。 設備:Wi-Fiなし、電気なし、温水シャワーなし、屋外トイレ。

一晩で: Yurt camp

食事: 朝食, Lunch, Dinner

サリ・モゴル村まで歩きます(3時間)。ホームステイに到着し、家庭料理の昼食、シャワー、Wi-Fiを利用できます。 昼食後、レーニン峰ベースキャンプ近くのトゥルパー・コル湖のユルタキャンプへ車で向かいます(1時間)。トゥルパー・コルは、パミールの山麓にある一連の湖で、写真撮影や簡単な散歩に最適なスポットです。ユルタで夕食と宿泊。 トレッキング11km、3時間。上り+40m、下り-320m。ドライブ1時間。 キャンプの設備:Wi-Fiなし、電気なし、温水シャワーなし、屋外トイレ。

Sary-Mogol, タルパーコル湖

  • Sary-Mogol → タルパーコル湖

一晩で: タルパーコル湖 (Yurt camp)

食事: 朝食, Lunch, Dinner

早朝に起床。朝食後、トゥルパー・コルから南へ、登山家のレーニン峰ベースキャンプへ向かいます。ベースキャンプを通過した後、トラベラーズ峠への登りを開始します。トレイルは最後の20分を除いてゆっくりと登り、最後は標高4,150mの峠まで急なジグザグになります。巨大な峰から流れ落ちる氷河の壮大な眺めを楽しみ、峠の右側の展望ポイントまで歩いて、パミール・アライの最高峰レーニン峰(7,134m)のさらに良い眺めを堪能します。そこでピクニックランチ。 同じ道をユルタキャンプへ戻り、パミールに別れを告げてオシュへ車で戻ります(5時間)。ツアー終了。 トレッキング20km、6時間。上り+760m、下り-760m。ドライブ5時間。

レーニンピーク, オシュ

  • タルパーコル湖 → タルパーコル湖 (20 km)
  • タルパーコル湖 → オシュ

食事: 朝食, Lunch

ツアー料金

グループツアーの料金

$800 / 1名様あたり

含まれるもの

料金に含まれるもの

  • 英語を話すトレッキングガイド
  • ゲストハウス(1泊)とユルタキャンプ(6泊)での相部屋宿泊 – 1部屋/ユルタあたり4〜6名
  • 日程表に記載された全食事
  • オシュ発着の交通手段
  • トゥルパー・コル・ユルタキャンプ間の交通手段
  • 馬方と馬による荷物運搬サービス、1人あたり最大12kg
  • レーニン峰ベースキャンプエリアの国境許可証(直前の許可証申請には追加料金が必要)

含まれない

  • ツアー前後のオシュでのホテルと食事
  • 寝袋
  • 飲料水
  • アルコール飲料
  • 標準プログラム以外のサービス
  • ヒント
  • 旅行保険と健康保険
  • 航空券またはその他の国内・国際交通機関
Nargiza
ツアーリーダー
Nargiza

Nargiza is the office manager of Central Asia Guide and mostly responsible for multi country "Stan" tours.

宿泊先

  • 1日目の夜

    Sary-Mogol

    Shared family-run guesthouse in Sary-Mogol or similar

  • 7日目の夜

    タルパーコル湖

    Shared yurt camp at Tulpar-Kol Lake or similar

知っておくと役立つ情報

  • 催行保証:最少催行人数2名、グループ人数2〜10名。
  • 宿泊:サリ・モゴルの家族経営ゲストハウスで1泊、ユルタキャンプで6泊、4〜6名の相部屋/ユルタ。
  • 設備:サリ・モゴルのゲストハウスにはWi-Fi、電気、温水シャワー、洋式トイレがあります。ユルタキャンプにはWi-Fi、電気、温水シャワーはなく、屋外トイレですが、4日目、5日目、7日目の昼食は村(クズル・ショロ、コジョ・ケレン、サリ・モゴル)で、Wi-Fi、電気、温水シャワーが利用できます。
  • 荷物は馬が運びます – 1人あたり最大12kg。
  • 食事:ベジタリアン/ビーガンの方、または食物アレルギーのある方は事前にお知らせください。
  • このトレッキングはコミュニティ・ツーリズムを支援し、パミール・アライ山脈の家族に利益をもたらします。
  • このルートでのプライベートツアーもご要望に応じて別料金で手配いたします。

持ち物

  • 暖かい服と重ね着 – 日中は暖かくなりますが、夜間や雨天時は氷点下になることがあります:日中用のフリースと軽いジャケット、夜間用のダウンジャケット。
  • 良質なハイキングシューズ – 足首のサポートは必須ではありませんが、急な坂道では役立ちます。
  • 小型デイパック:カメラ、水、日焼け止め、スナック、予備の衣類用。
  • 日焼け対策 – 高地では日差しが非常に強いです:サングラス、日焼け止め(SPF30以上)、帽子。
  • 防水・防風ジャケットとパンツ – 特に峠では風が強くなります。
  • トレッキングポールの使用をおすすめします(追加料金でご提供できます)。
  • 寝袋(ツアーに含まれていません)。
  • 医療キット:水ぶくれ、旅行者の下痢、その他軽度の病気用。
  • 浄水タブレットまたはドロップ:湧き水をきれいにしたい場合。
  • 詰め替え可能な水筒 – 脆弱な山岳環境での使い捨てプラスチックの使用を避けるためにご協力ください。
  • リップクリーム、ウェットティッシュ、および/または抗菌ハンドジェル。
  • 帽子と手袋:寒い夜用。
  • ヘッドランプ:夜間にキャンプ内を移動するため。

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