アラ・クル湖へのキルギス山岳トレッキングツアー

5日カラコル → Karakol キルギス

Best Time 6月–8月

ツアーのスタイル団体ツアー

ツアーの種類トレッキング, 自然

Difficulty Challenging

グループの人数最大 11 名

Accommodation, guides, transport included.

アラ・クル湖へのキルギス山岳トレッキングツアー Highlights

この5日間のグループトレッキングでは、ジェティ・オグズからテレティ峠を越え、色彩豊かなアラ・クル湖、そしてアルティン・アラシャンの温泉へと向かいます。イシク・クル湖の東端に近いカラコルを発着点とするこのルートは、天山山脈のテルスケイ・アラ・トー山脈を横断し、狭い樹木に覆われた峡谷、高山植物が咲き乱れる高山草原、そして古いネズやトウヒの森を通り抜けます。

トレイルはジェティ・オグズ峡谷から樹木に覆われたバイ・トール峡谷を通り、テレティ峠の麓にあるキャンプへと続きます。峠（3,800 m）を越えてカラコル峡谷に入り、木彫り装飾が施されたおとぎ話のようなシロタの丸太小屋と滝を通り過ぎて、トレッキング中最高地点の宿泊地となるアラ・クル湖（3,600 m）へと登ります。この氷河湖の水は、光の加減によってエメラルド、ターコイズ、あるいはダークグレーへと色を変えます。4日目には、この旅の最高地点であるアラ・クル峠を越え、広いケルディケ渓谷を下ってアルティン・アラシャンへ向かいます。そこではトレッキングの疲れを癒やす最大50℃の天然温泉が待っています。最終日の朝は、短いウォーキングと軍用トラックでの移動でカラコルへと戻ります。

宿泊は、共同ダイニングと温水シャワーを備えた快適な固定テントキャンプを利用し、最終夜はゲストハウスで過ごします。ポーターがキャンプからキャンプへ最大12kgまでの荷物を運び、トレッキング中の食事は専属のコックが調理します。このツアーは、3,000m以上のハイキング経験があり、身体的に健康で体力に自信のあるトレッカーに適しています。

Difficulty: Challenging 1日あたり最大で登り1,100m、下り1,300m、距離10〜18km（6〜8時間）のトレッキングを4日間行います。テレティ峠（3,800m）と、より高いアラ・クル峠を越え、橋のない川を1か所渡ります。標高2,500〜3,600mの固定テントキャンプに3泊し、ポーターが1人あたり最大12kgまで荷物を運びます。3,000m以上のハイキング経験と十分な体力を持つトレッカー向けです。

Kyrgyzstan mountain trek tour in Altyn Arashan valley

ツアー日程表

朝、ポーターと合流し、朝食後にカラコルを出発してトレッキングの起点となるジェティ・オグズ峡谷へ向かいます。トレイルは川沿いを進み、樹木に覆われた狭いバイ・トール峡谷を通って高山草原へと続きます。花の絨毯が広がるここでは、空気は甘く澄み渡り、素晴らしい景色が広がり、すぐに自然との一体感を感じることができるでしょう。休憩後、テレティ峠の麓にあるテントキャンプへ向かいます。キャンプの少し手前で大きな川を橋で渡り、数百メートル進むとキャンプに到着します。西テレティ川沿いの草原は美しく、キャンプから少し歩くと名もなき滝へ行くことができます。夕食と宿泊はテントキャンプにて。トレッキングに必要なものはすべて当社が提供する専用のリュックサックに詰め、朝にポーターへ預けてください。ポーターが次のテントキャンプまで荷物を運び、その日のトレッキングを終えてキャンプに到着した際に受け取ることができます（1人あたり最大12kgまで。超過分は有料となります）。車移動：約45km。トレッキング：16km、6〜8時間、標高差+450m。宿泊地の標高：3,050m。

ジェティ・オグズ, Kok-Zhaiyk

カラコル → Kok-Zhaiyk (45 km)
Kok-Zhaiyk → Telety Pass (16 km)

一晩で： Tent camping

Shower: Yes
Toilet: Shared (indoor)
Internet: None

食事： Lunch, Dinner

朝食後、キャンプを出発してテレティ峠への登りを開始します。最初の1kmほどはトレイルがネズの茂みに隠れていますが、その後は緩やかな登りの細い道が続きます。標高3,800mの峠の頂上からは、素晴らしいパノラマの景色を楽しむことができます。下りは比較的容易です。広いガレ場を下り、東テレティ川沿いのハーブや花々が咲き乱れる高山草原を横切ります。途中、橋のない川を渡る箇所があるため、サンダルの使用をお勧めします。その後、トレイルは根が張り出した森の中の道を抜け、カラコル峡谷へと下ります。最後の1kmは古い未舗装路を通り、森の中のテントキャンプへ向かいます。夕食後はキャンプファイヤーを楽しむこともできます。夕食と宿泊はテントキャンプにて。トレッキング：18km、6〜8時間、標高差+750m / -1,300m。宿泊地の標高：2,500m。

Telety Pass

一晩で： Tent camping

Shower: Yes
Toilet: Shared (indoor)
Internet: None

食事： 朝食, Lunch, Dinner

朝食後、峡谷を約1km下り、橋で川を渡って森の中のトレイルを進みます。かなり長い登りの後、急な草の斜面にたどり着きます。そこからトレイルは川の氾濫原を通り過ぎてジグザグに登り、「シロタ」と呼ばれる珍しい丸太小屋に到着します。小屋の中にはテーブル、ベンチ、暖炉があり、周囲には動物や偶像の木彫りが立っています。休憩や軽食に最適なおとぎ話のような場所です。さらに上へ進むと、トレイルは森を抜け、川に沿ってアラ・クル湖から流れ落ちる美しい滝へと続きます。滝を通り過ぎ、天然の堤防に登ると、湖が初めて目に飛び込んできます。テントキャンプまでの最後の1kmは湖畔に沿って進みます。夕食と宿泊は、今回の旅で最も標高の高い場所にあるテントキャンプです。トレッキング：10km、6〜7時間、標高差約+1,100m。宿泊地の標高：3,600m。

アラ・クル湖

一晩で： アラ・クル湖 (Tent camping)

Shower: Yes
Toilet: Shared (indoor)
Internet: None

食事： 朝食, Lunch, Dinner

モレーン湖のアラ・クルは東西に2.8kmにわたって広がり、幅500m、深さ70mです。アラ・クルはキルギス語で「色とりどりの湖」を意味します。光の加減により、水はエメラルドグリーン、白い雲が映るターコイズ、ライトグリーン、ダークグレー、さらには黒へと変化します。朝食後、今回の旅の最高地点であるアラ・クル峠への登りを開始します。湖と、アク・スー、ジギット、カラコル、オグズ・バシなどの峰々を擁するテルスケイ・アラ・トゥー山脈の主稜線の素晴らしい景色を眺めることができます。湖畔から峠までは約1時間半です。峠からガレ場を下り、家畜や羊の群れが放牧されている絵画のような風景の広いケルディケ渓谷を横切ります。アルティン・アラシャンでは、天然温泉でリラックスできます。渓谷の熱浴は最大50℃に達します。夕食と宿泊はゲストハウスにて。トレッキング：18km、6〜7時間、標高差+200m / -1,200m。宿泊地の標高：2,600m。

アラ・クル湖, アルティン・アラシャン

アラ・クル湖 → アルティン・アラシャン (18 km)

一晩で： アルティン・アラシャン (Guesthouse)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

朝食後、トウヒの森の中の山道を約5km下ります。その後、専用の軍用トラックで峡谷を出てカラコルへ戻り、ツアー終了となります。ハイキング：5km、標高差-1,000m。車移動：15km。

アルティン・アラシャン, カラコル

アルティン・アラシャン → カラコル (20 km)

食事： 朝食

含まれるもの

料金に含まれるもの

4泊の宿泊費：固定テントキャンプでのツイン/ダブルテント3泊、アルティン・アラシャンのゲストハウス1泊
1日目の昼食から5日目の朝食までの全食事（朝食4回、昼食4回、夕食4回）、トレッキング中のコックによるサービス
英語を話すトレッキングガイド（一部の出発日ではフランス語またはドイツ語対応可）
プログラム期間中のすべての移動（カラコルでのツアー開始から終了まで）
アルティン・アラシャン峡谷からの下山用専用軍用トラック
1人あたり最大12kgまでの個人手荷物のポーターサービス
トレッキング中の飲料水（お一人様1日1リットルの湯冷まし。ご自身のボトルをご持参ください）
ツアー全行程の入場料および環境税

含まれない

テントキャンプでのシングルサプリメント：70 USD
12kgを超えるポーター荷物：トレック全行程につき追加1kgあたり20 USD
寝袋
フライト
ビザおよびビザサポート費用（必要な場合）
保険
日程表に含まれない食事
アルコール飲料
チップおよび個人的な費用

ツアーリーダー

Nargiza

Nargiza is the office manager of Central Asia Guide and mostly responsible for multi country "Stan" tours.

宿泊先

3日目の夜

アラ・クル湖

Fixed tent camp at Ala-Kul Lake (3,600 m) or similar
4日目の夜

アルティン・アラシャン

Guesthouse in Altyn-Arashan or similar

知っておくと役立つ情報

トレッキング中の荷物： ポーターが、当社提供の専用リュックサックに入れてキャンプからキャンプへ荷物を運びます。個人手荷物の重量は12kg以内にしてください。超過分は全行程で1kgあたり20 USDかかります。トレッキングに不要な旅行服などは、トレッキング期間中お預かり可能です。
寝袋： 寝袋は含まれていません。快適使用温度が-5℃程度のものをご持参ください。
健康面： 持病がある場合は、必要な薬を含めた個人用救急セットをご持参ください。
予約書類： ご予約の際、海外旅行保険のコピーとパスポートのコピーをお送りください。

持ち物

トレッキングの必需品： waterproof trekking boots with ankle support; a waterproof jacket or rain cape; a sun hat or cap with ear and neck flap; a 30–40 liter daypack with rain cover; a warm hat; a sleeping bag (comfort rating -5 °C – ask us about the expected temperatures); trekking poles (highly recommended for stream crossings and steep ascents or descents); a fleece jacket or warm jumper; warm gloves; trekking trousers; thermal underwear; good sunglasses; sun protection (including total block for ears and nose) and lip balm; two 1-liter water bottles (we encourage refilling them rather than buying single-use plastic) and water purification tablets; dry bags to keep your trek bag contents and electronics dry; a head torch with spare batteries
救急セット： 消毒薬、抗ヒスタミン軟膏、のど飴、下痢止め、痛み止め、絆創膏、靴擦れケア用品、虫除け、経口補水塩
オプション： テニスシューズまたは町歩き用の靴、川渡り用のスニーカーまたはサンダル、十分な靴下（トレッキング2〜3日につき1足）、防水オーバーパンツ、温泉用のショーツと水着、埃や寒さ対策のバフまたはスカーフ、洗面用具一式、除菌ハンドジェル、速乾性の小タオル、スリーピングマット、ポケットナイフ（鋭利なものは預け荷物へ）、補修キット（針、糸、ダクトテープ）、川の音や隣のいびき対策の耳栓