Tour di equitazione e trekking
Tour attivo del Kirghizistan di 8 giorni
DETTAGLI DEL TOUR
- Periodo aprile - ottobre
- Durata del tour 8 giorni, 7 notti
-
Attività
3 giorni di equitazione e 2 giorni di trekking -
Prezzo a partire da
1.116 USD a persona per un gruppo di 7 persone
Informazioni sui tour a cavallo in Kirghizistan
Scopri la bellezza mozzafiato del Kirghizistan con il nostro tour a cavallo. Per 8 giorni, attraverserai valli montane mozzafiato, prati alpini e laghi cristallini percorrendo antichi sentieri nomadi. Alloggia in yurte tradizionali, esplora gli iconici laghi Song-Kol e Ysyk-Kol, fai trekking attraverso gole panoramiche e immergiti nella ricca cultura e nella calda ospitalità dei nomadi kirghisi. Questa avventura attiva combina perfettamente emozionanti passeggiate a cavallo con indimenticabili esperienze naturali e culturali.
Itinerario del trekking a cavallo
Itinerario a cavallo e trekking
Giorno | Punti salienti | Pernottamento presso |
Giorno 1 | Viaggio panoramico verso il villaggio di Kyzyl-Oi | Pensione |
Giorno 2 | Passeggiata a cavallo al pascolo di Kilemche | Yurta |
Giorno 3 | Passeggiata a cavallo al lago Song-Kol | Yurta |
Giorno 4 | Visita il lago Ysyk-Kol | Pensione |
Giorno 5 | Esplora la sponda meridionale del lago Ysyk-Kol | Hotel |
Giorno 6 | Trekking ad Altyn-Arashan | Pensione |
Giorno 7 | Trekking di ritorno a Karakol. Visita Chong-Kemin | Pensione |
Giorno 8 | Torna a Bishkek. Visita della città a Bishkek |
Giorno 1. Viaggio panoramico verso il villaggio di Kyzyl-Oi
- Inizia il tuo viaggio la mattina presto da Bishkek, la capitale del Kirghizistan, per ottimizzare la giornata. Ti dirigerai verso ovest, attraversando villaggi e poi inizierai la salita verso il passo di Passo Too-Ashuu (3600m).
- Si tratta di un tratto di strada drammatico e panoramico, dove i pendii scoscesi e le viste mozzafiato sulle montagne offrono ampie opportunità di fotografia.
- Dopo aver trascorso un po’ di tempo a goderti il panorama, continuerai la discesa verso la valle di Suusamyr.
- Dopo aver attraversato il passo, arriverai nei pressi del fiume Kokomeren, un luogo sereno e panoramico perfetto per un picnic. Fai una pausa, gusta un pasto e rilassati in riva al fiume, circondato dalla natura.
- Continuando il viaggio, attraverserai diversi pittoreschi villaggi kirghisi lungo il percorso.
- Nel pomeriggio raggiungerai l’affascinante villaggio di Kyzyl-Oi, un piccolo insediamento rurale incastonato tra le montagne.
- In serata, godrai di una cena tradizionale kirghisa in una pensione locale. Dopo cena, ritirati nella tua pensione per un pernottamento riposante. Il tranquillo ambiente montano è perfetto per dormire in pace, circondati dalla natura.
Trasferimento:
Totale: 200 km - 5-6 h.
Asfalto: 140 km
Strada sterrata: 60 km
Pasti: Picnic, cena alla guesthouse
Pernottamento: Guesthouse
WC: WC in comune all’interno
Internet: Wi-Fi
Giorno 2. Raggiungi il villaggio di Kyzart. Passeggiata a cavallo fino alla Valle di Kilemche
- Inizia il tuo viaggio la mattina presto da Kyzyl Oi verso Villaggio di Kyzart vicino al lago Song-Kol.
- Dopo pranzo, in una casa locale del villaggio, incontrerai il tuo cavallo e la tua guida. La cavalcata inizia con un percorso dolce e facile che segue Fiume Chaar-Archa, per darti il tempo di prendere confidenza e di familiarizzare con il cavallo.
- Entro la prima serata arriverai al Pascolo di Kilemche, un’area serena dove gli abitanti del luogo pascolano il loro bestiame. Qui potrai rilassarti e goderti l’ambiente tranquillo osservando il tradizionale stile di vita nomade.
- Al tramonto, sistemati in una yurta per la sera. Potrai gustare una cena preparata dai padroni di casa locali, con la possibilità di interagire con loro e conoscere meglio la loro cultura. La notte verrà trascorsa nel comfort della yurta, circondata dalla natura, offrendo un’esperienza tranquilla e autentica del Kirghizistan rurale.
Trasferimento:
Totale: 90 km - 4 h
Asfalto: 60 km
Strada sterrata: 30 km
Pasti:
Colazione alla pensione
Pranzo alla pensione
cena nella yurta
Pernottamento: Yurta (2600m)
WC: WC in comune all’esterno di
Internet: No
Giorno 3. Passeggiata a cavallo al lago Song-Kol
- L’itinerario di oggi ti porta verso il passo Jalgyz-Karagay, che sale a 3400 metri, offrendo una salita impegnativa ma gratificante.
- Una volta raggiunta la cima del passo a 3400 metri, ti aspetta una vista mozzafiato sul sottostante lago Song-Kol, incastonato tra maestose catene montuose.
- Dopo una pausa per rilassarsi e permettere ai cavalli di pascolare, inizierai la discesa verso il campo di yurte sul lago Song-Kol. Una volta raggiunta la riva del lago, arriverai al tradizionale campo di yurte, dove sarai accolto con un pranzo caldo.
- Dopo il pasto, avrai l’opportunità di fare un giro rilassato lungo la riva occidentale del lago. Il terreno è dolce e panoramico e offre splendide viste sulle acque cristalline e sulle bellezze naturali circostanti.
- Proseguendo verso ovest lungo il lago, raggiungerai un altro campo di yurte, dove vive una famiglia nomade kirghisa. Questa visita offre la possibilità di osservare il loro stile di vita tradizionale, dall’allevamento del bestiame alla produzione di prodotti caseari. Dopo questa tranquilla cavalcata, arriverai al campo di yurte per una ricca cena kirghisa, servita con il calore dell’ospitalità locale. La giornata si conclude con un riposante pernottamento nella yurta, circondata dal sereno paesaggio del lago Song-Kol.
Equitazione: 24 km - 5-6 h
Pasti: Colazione, pranzo e cena nella yurta
Pernottamento: Yurta
WC: Condiviso, all’esterno
Internet: Nessun accesso a internet
Giorno 4. Torna a Kyzart e guida fino al lago Ysyk-Kol
- Parti dal lago Song-Kol al mattino presto, percorrendo un sentiero panoramico verso il passo Kara-Kiya (3400m). Il percorso offre viste mozzafiato sul lago, sui prati alpini circostanti e sugli animali al pascolo. Man mano che si sale, il terreno diventa più ripido e il passo di Kara-Kiya si trova a 3.400 metri.
- Dopo aver raggiunto la cima del passo Kara-Kiya, scendi verso il villaggio di Kyzart, attraversando valli lussureggianti e dolci colline. La dolce discesa rappresenta una piacevole conclusione della passeggiata a cavallo, permettendoti di godere delle viste panoramiche della valle sottostante.
- Goditi un abbondante pasto kirghiso in una guesthouse locale e parti per un viaggio di 3 ore verso il villaggio di Bokonbaev, situato sulla sponda meridionale del lago Ysyk-Kol. Il percorso offre una vista mozzafiato sul lago, incorniciato dalle montagne Tien Shan, per concludere in modo rilassante la tua giornata di avventura.
- All’arrivo a Bokonbaev, goditi una cena calda e accogliente presso la pensione, con piatti tradizionali kirghisi.
Equitazione: 22 km - 4-5 h
Trasferimento: 200 km - 3 h(asfalto: 200 km)
Pasti: Colazione nella yurta, pranzo e cena nella guesthouse
Pernottamento: Guesthouse
WC: in comune
Internet: Wi-Fi disponibile
Giorno 5. Esplora la sponda meridionale del lago Ysyk-Kol
- Inizia la giornata con un incontro con il cacciatore di aquile locale - burkutchu per una dimostrazione del processo di caccia all’aquila. Questa esperienza accattivante offre uno sguardo unico sul patrimonio culturale del Kirghizistan e sull’intramontabile arte della caccia all’aquila.
- Da qui, dirigiti verso i Canyon delle Favole, un’affascinante attrazione naturale nota per le sue surreali e vibranti formazioni di arenaria. Fai una breve escursione attraverso i canyon per apprezzare appieno le formazioni rocciose. È un ottimo posto per scattare foto.
- Goditi il tradizionale pranzo russo nel villaggio di Tamga, offerto dalla famiglia russa locale.
- Dirigiti verso la Gola di Barskoon, nota per i suoi panorami mozzafiato e per le impressionanti cascate di Barskoon: cammina lungo la gola e ammira le cascate. Potrai goderti un momento di pace in riva all’acqua, rilassarti e goderti la tranquilla bellezza della zona.
- Dalla Gola di Barskoon, dirigiti verso Jety-Oguz, famosa per le sue formazioni rocciose rosse e i suoi paesaggi mozzafiato. Le Montagne Rosse di Jety-Oguz sono uno dei punti di riferimento naturali più riconoscibili del Kirghizistan, con scogliere di arenaria rossa che creano un contrasto sorprendente con le verdi vallate.
- Arriva a Karakol nel tardo pomeriggio o nella prima serata, dove potrai rilassarti dopo una giornata trascorsa a esplorare le bellezze naturali della regione. Concludete la giornata con un delizioso assaggio della cucina tradizionale kirghisa presso il ristorante Dastorkon, il più rinomato del paese.
Trasferimento:
Totale: 180 km - 4 h.
Asfalto: 120 km
Strada sterrata: 60 km
Pasti:
Colazione alla guesthouse,
Pranzo alla guesthouse,
Cena al ristorante
Pernottamento: Hotel
WC: WC privato
Note:
Non è obbligatorio assistere allo spettacolo di caccia all’aquila. Se preferisci saltarlo, ti preghiamo di informarti presso il tuo tour manager.
Potresti essere in grado di esplorare i punti salienti della città di Karakol se arrivi a Karakol prima. Assicurati con la tua guida
Giorno 6. Trekking ad Altyn-Arashan
- Dopo la colazione in hotel, raggiungi il villaggio di Ak-Suu, punto di partenza della tua escursione. Da qui, inizia il tuo facile trekking verso Altyn-Arashan. Il sentiero ti condurrà attraverso valli pittoresche, attraversando ruscelli e camminando accanto a prati verdeggianti, con viste su imponenti cime innevate in lontananza. Il trekking è facile, adatto alla maggior parte dei livelli di forma fisica e offre panorami mozzafiato sulla natura circostante.
- Dopo qualche ora di trekking, goditi un rilassante picnic in riva al fiume, dove potrai riposare, pranzare e ammirare la serenità dell’ambiente circostante.
- Continua il trekking fino ad Altyn-Arashan, una splendida valle alpina famosa per le sue sorgenti termali naturali. All’arrivo, fai il check-in in una guesthouse locale, dove potrai riposare e goderti l’atmosfera tranquilla di questo remoto paradiso montano.
- Dopo esserti sistemato, fai un tuffo rilassante nelle sorgenti termali, note per le loro proprietà terapeutiche. Le acque calde e ricche di minerali sono perfette per rilassare i muscoli dopo il trekking.
- In serata, goditi un’abbondante cena alla pensione.
Trasferimento:
Totale: 20 km - 30 m.
Dettagli del trekking: Distanza: 13 km - 5-6 h. Punto di partenza: 2000 m. Punto di arrivo: 2600 m.
Pasti:
colazione in hotel
picnic nella natura
cena alla guesthouse
Pernottamento: Guesthouse
WC: WC in comune
Internet: Wi-Fi a pagamento
Note:
Come opzione alternativa al trekking, offriamo la possibilità di andare a cavallo o di fare una spedizione in fuoristrada su un camion sovietico UAZ.
Giorno 7. Trekking di ritorno a Karakol. Guida al Parco Nazionale di Chong-Kemin
- Dopo la colazione presso la pensione di Altyn-Arashan, inizia il trekking di ritorno verso Karakol. L’escursione di ritorno segue lo stesso percorso pittoresco attraverso valli lussureggianti, attraversando ruscelli e offrendo viste mozzafiato sulle cime innevate. La discesa è più facile e ti permette di apprezzare il paesaggio da una prospettiva diversa, con la possibilità di scattare bellissime foto lungo il percorso.
- Una volta raggiunto Karakol, goditi un meritato pranzo in un ristorante locale: è un ottimo modo per fare il pieno di energia prima della prossima tappa del viaggio.
- Dopo pranzo, inizia a guidare verso il Parco Nazionale Chong-Kemin, seguendo la sponda settentrionale del lago Ysyk-Kol. Questo percorso panoramico offre una vista mozzafiato sul lago, circondato da montagne spettacolari e valli pittoresche. Il percorso ti porterà ad attraversare piccoli villaggi, frutteti e campi, mostrandoti i bellissimi e diversi paesaggi della regione.
- Dopo 3-4 ore di viaggio, arriverai al Parco Nazionale di Chong-Kemin, un’incredibile riserva naturale nota per la sua flora e fauna diversificate. Il parco si trova ai piedi delle montagne Kungey Alatau e offre un ambiente tranquillo per rilassarsi dopo una giornata di trekking e di guida.
- Termina la giornata con una cena calda presso la guesthouse nel Parco Nazionale di Chong-Kemin. L’atmosfera accogliente e i bellissimi dintorni sono l’ambiente perfetto per rilassarsi e riflettere sulle avventure della giornata.
Trasferimento:
Totale: 300 km - 4 h.
Trekking: 13 km - 4 h.
Pasti:
Colazione alla guesthouse
Pranzo al ristorante
Cena alla guesthouse
Pernottamento: Guesthouse
WC: WC privato
Internet: Wi-Fi
Giorno 8. Torna a Bishkek
- Inizia il tuo viaggio la mattina presto con un viaggio in auto per tornare a Bishkek. La prima tappa è la Torre di Burana, un antico minareto risalente all’XI secolo, situato vicino alla città di Tokmok. La torre fa parte delle rovine della città di Balasagun, un tempo un importante centro lungo la Via della Seta. Esplora il sito, sali in cima alla torre per godere di una vista panoramica e ammira i vicini antichi balbali (statue di pietra).
- Dopo aver visitato la Torre di Burana, continua a guidare verso Bishkek e fermati per un pranzo in un ristorante lungo la strada.
- Dopo pranzo, percorri la distanza rimanente fino a Bishkek, la capitale del Kirghizistan. All’arrivo, inizia un tour della città, esplorando i punti salienti di questa vibrante e vivace città.
- Piazza Ala-Too: Visita la piazza centrale di Bishkek, dove potrai ammirare l’imponente Monumento di Manas, dedicato all’eroe nazionale, e le fontane e le statue circostanti.
- Bazar di Osh: Nessuna visita a Bishkek è completa senza una gita al Bazar di Osh, uno dei mercati più famosi del Kirghizistan. Passeggia in questo mercato vivace e colorato dove potrai acquistare prodotti freschi, spezie, artigianato locale e souvenir.
- Concludi il tuo viaggio con una cena di addio con la tua guida in un ristorante locale. Assapora la cucina tradizionale kirghisa mentre rifletti sul tuo incredibile viaggio, condividendo storie ed esperienze con la tua guida e i tuoi compagni di viaggio. Questa cena segna la fine della tua avventura tra le montagne, le valli e i monumenti culturali del Kirghizistan.
Trasferimento:
Totale: 180 km - 4 h.
Asfalto: 180 km
Pasti:
Colazione alla guesthouse
pranzo al ristorante
cena al ristorante (non incluso)
Note:
L’ultima cena di solito non è inclusa nel tour, ma se vuoi concludere il tour con una cena d’addio con la tua guida, ti preghiamo di informarti presso il tuo tour manager.
Informazioni sul tour
Il prezzo include
- Trasferimento 4X4 con AC
- Guida permanente di lingua inglese
- Alloggio indicato nel programma
- Pensione completa (menu fisso)
- Visite menzionate nel programma
- Passeggiata a cavallo al lago Song-Kol
- Biglietti d’ingresso
Il prezzo non include
- Voli internazionali
- Trasferimento dall’aeroporto
- Spese personali
- Supplemento camera singola
- Assicurazione
- Suggerimenti per la guida
- Hotel a Bishkek
- Colazione il primo giorno e cena l’ultimo giorno
- Acqua e bevande alcoliche
- Servizi non indicati come inclusi
Si applica un supplemento se si desidera procedere con:
- Trasferimento dall’aeroporto - 15 USD a tratta per 1-4 persone
- Dimostrazione di caccia all’aquila - 60 USD per gruppo
PREZZO 2026
| Numero di persone | Prezzo totale (USD) | Prezzo per persona (USD) |
|---|---|---|
| 2 | 2,875 | 1,438 |
| 3 | 3,554 | 1,185 |
| 4 | 4,508 | 1,127 |
| 5 | 5,463 | 1,093 |
| 6 | 6,900 | 1,150 |
| 7 | 7,809 | 1,116 |
Abbigliamento:
- Strati caldi (pile o piumino) per le mattine e le sere fredde
- Abbigliamento leggero da giorno (magliette, camicie a maniche lunghe)
- Giacca impermeabile e antivento
- Cappello o berretto per proteggersi dal sole
- Guanti e calzini caldi
- Sciarpa o mantello per proteggersi dal vento
Equitazione:
- Pantaloni lunghi adatti all’equitazione
- Pantaloni e pantaloncini da trekking comodi
- Guanti da equitazione (facoltativi)
- Abbigliamento leggero e traspirante
Altri elementi essenziali:
- Piccolo zaino per l’essenziale quotidiano
- Occhiali da sole e crema solare
- Bottiglia d’acqua riutilizzabile
- Articoli da bagno personali e asciugamani
- Kit di pronto soccorso di base ed eventuali farmaci personali
- Macchina fotografica o smartphone per le foto
- Power bank e cavi di ricarica
- Passaporto, carta d’identità e copie dei documenti di viaggio
Opzionale:
- Binocolo per l’avvistamento della fauna selvatica
- Spuntini leggeri per il trekking
- Taccuino o diario di viaggio
Nota
Guida: Sarai guidato da un cavaliere locale esperto che conosce l’inglese di base; guide con inglese avanzato sono disponibili su richiesta.
Bagagli: Le borse più grandi possono essere conservate al sicuro presso la pensione di Kyzart, mentre le cose essenziali per il viaggio saranno trasportate nelle bisacce del tuo cavallo.
CONTROLLA LA POLITICA DEI VISTI PER IL KIRGHIZISTAN
Trova il tuo paese nell’elenco e controlla le eventuali richieste di visto per il Kirghizistan
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If you would like to customize your tour please don’t hesitate to contact us. We are happy to organize a custom tour or to provide a modified itinerary based on one of the tours provided by the tour operators or to have a one fully custom made for your needs.
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Informazioni di viaggio sul Kirghizistan
Soldi e costi
Sicurezza
Entrata e uscita
Il momento migliore per andare
Salute
Soldi e costi
Soldi e costi
La valuta ufficiale è il som kirghiso (KGS). Nella capitale, Bishkek, c’è un’abbondanza di bancomat, alcuni dei quali erogano dollari americani oltre ai som locali. Al di là dei confini della città, gli sportelli bancomat sono sempre più diffusi nelle città più grandi, ma per lo più non sono disponibili nelle città più piccole, ad eccezione della costa settentrionale di Issyk Kul.
Mastercard è accettata universalmente in tutti gli sportelli bancomat, ma Visa è ancora la carta più accettata in Kirghizistan. Maestro o altre carte potrebbero essere accettate in pochi apparecchi selezionati. Demirbank, con i suoi bancomat colorati di rosso, è stata la migliore opzione ultimamente per tutte le carte straniere con commissioni moderate.
I servizi di cambio valuta sono facilmente accessibili nelle principali città e garantiscono il cambio di rubli, dollari americani ed euro in soms senza problemi. È fondamentale che le banconote in valuta estera rimangano immacolate, fresche e prive di qualsiasi segno di usura. Le banconote più grandi, da 50 USD e 50 EUR, sono preferite dai servizi di cambio contanti e a volte sono il presupposto per un tasso di cambio migliore.
Sebbene l’accettazione delle carte di credito sia limitata a livello nazionale, la convenienza di utilizzare carte di debito o di credito si estende ai principali hotel, ristoranti, supermercati di grandi dimensioni e musei selezionati a Bishkek e Osh. anche in taxi. Tuttavia, al di fuori di queste due importanti città e della costa settentrionale di Issyk Kul, la praticità dei pagamenti con carta rimane impraticabile.
Sicurezza
Sicurezza
Il Kirghizistan è generalmente considerato sicuro per i viaggiatori, ma è fondamentale attenersi alle precauzioni standard. Il paese sta vivendo un’attiva impennata del turismo. Le raccomandazioni principali comprendono:
- Porta sempre con te il passaporto o una copia autenticata, perché la mancanza di un documento di identità corretto può portare all’arresto da parte della polizia.
- Gli episodi di rapina, alcuni dei quali possono essere violenti, e i furti sono comuni soprattutto nei luoghi affollati come i bazar. Si consiglia di fare attenzione, soprattutto se ci si avventura dopo il tramonto. Sono stati segnalati casi di violenza sessuale e molestie nei trasporti pubblici.
- Evita le folle e le manifestazioni per garantire la tua sicurezza personale.
- Mostra sempre rispetto per le tradizioni, i costumi, le leggi e le pratiche religiose locali.
- Il possesso o l’uso di stupefacenti è severamente vietato.
- Non è consentito fotografare nulla che riguardi le forze armate o i servizi di sicurezza.
- Sebbene le relazioni tra persone dello stesso sesso siano legali, non sono molto discusse e non sono riconosciute pubblicamente.
- Evita le passeggiate o i viaggi in solitaria, soprattutto nelle ore notturne.
- Utilizza in anticipo i servizi di taxi già esistenti per garantirne l’affidabilità.
- Le regioni meridionali sono soggette ad attività di contrabbando, rendendo la situazione della sicurezza instabile e pericolosa lungo le zone di confine meridionali con l’Uzbekistan e il Tagikistan.
- Fai attenzione a dove metti i piedi nelle città, perché a volte ci sono grandi buche sulle strade e i marciapiedi non sono in condizioni perfette nelle aree pedonali.
Entrata e uscita
Entrata e uscita
Il Kirghizistan concede l’esenzione dal visto ai viaggiatori di 69 paesi. In alternativa, gli altri possono optare per il sistema di visto elettronico o presentare la domanda tramite l’ambasciata. Informazioni complete sui visti sono disponibili qui. Per ottenere un visto turistico in Kirghizistan, la maggior parte dei titolari di passaporto ha bisogno di una lettera d’invito da parte di un’azienda turistica. Dal 1° settembre 2017, il Kirghizistan ha introdotto un sistema di visti elettronici. Per le visite alle regioni di confine del Kirghizistan è necessaria un’autorizzazione speciale.
Il momento migliore per andare
Il momento migliore per andare
Il periodo ottimale per vivere il Kirghizistan è durante i mesi estivi di luglio e agosto. Nonostante le temperature raggiungano i 30°C circa, in questo periodo si svolgono i bazar più vivaci del paese. È anche la stagione perfetta per addentrarsi nei paesaggi montani e nei percorsi di trekking che potrebbero essere inaccessibili in altri periodi dell’anno. Nei mesi di luglio e agosto, avrai l’opportunità di esplorare le montagne del Kirghizistan a piedi o a cavallo, immergendoti nelle tradizionali sistemazioni in yurta presso le famiglie locali. Inoltre, in questo periodo dell’anno si svolgono i festival annuali che celebrano le tradizioni kirghise.
Sebbene gli inverni sugli altopiani siano prolungati e limitino il passaggio attraverso i passi di montagna elevati, si tratta di una stagione affascinante per esplorare il Kirghizistan. Partecipare a diverse attività, simili a quelle praticate in estate (ad eccezione del rafting), come l’escursionismo, l’equitazione o lo sci in montagna, permette di vivere un’esperienza unica. In questa stagione sono disponibili anche sistemazioni in yurte tradizionali.
Salute
Salute
Lo stato generale dell’assistenza sanitaria in questo Paese è considerato relativamente scadente, per cui si raccomanda ai viaggiatori che fanno affidamento su farmaci regolari di portare con sé scorte abbondanti. Trovare i farmaci necessari a livello locale potrebbe rappresentare una sfida o comportare costi significativi. Si prevede che le strutture mediche saranno scarse, il che sottolinea l’importanza di stipulare un’assicurazione medica e di viaggio completa prima dell’arrivo. In caso di incidente o malattia grave, potrebbe essere necessaria un’evacuazione aerea d’emergenza verso un paese vicino.
L’acqua del rubinetto e le altre fonti d’acqua locali devono essere trattate come contaminate e devono essere bollite prima di essere consumate. Optare per l’acqua in bottiglia per tutta la durata del soggiorno nel paese è una scelta prudente. Presta particolare attenzione quando consumi prodotti lattiero-caseari non pastorizzati o prodotti animali che possono essere soggetti a contaminazione.
Prima di entrare nel Paese, si raccomanda di sottoporsi a vaccinazioni aggiuntive contro la poliomielite e la tubercolosi; inoltre, potrebbero essere necessarie altre vaccinazioni. La malaria rappresenta un rischio nel paese, soprattutto nelle regioni meridionali.