パミール・グランドツアー

キルギスのオシュに空路で到着後、レーニン峰（7134m）の最高の眺望を楽しめる村、サリモゴルへ向かいます。午後はレーニン峰のベースキャンプへ向かって往復する半日ウォークを楽しみ、トゥルパル・コル湖周辺の美しい景色を満喫します。 トゥルパル・コル湖キャンプのユルタに宿泊。 高度：開始地点 950m（オシュ）、終了地点 3500m（トゥルパル・コル湖）。

Sary-Mogol, レーニンピーク, タルパーコル湖

• オシュ → タルパーコル湖 (260 km)

一晩で： タルパーコル湖 (Yurt camp)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ボルドバ – キジラルトのキルギス・タジキスタン国境検問所を経由して、タジキスタン最大の湖であるカラクル湖へ向かいます。カラクル湖の岸辺を散策します。 午後は、旧ソ連で最も高い峠であるアク・バイタル峠（4656m）を越えてムルガブへ向かいます。パミール高原における最初の帝政ロシア軍の駐屯地跡の近くで短く停車します。 ムルガブのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 3500m（トゥルパル・コル）、最高地点 4656m（アク・バイタル峠）、終了地点 3630m（ムルガブ）。

カラクル湖, ムルガブ, Kyzyl-Art border control, Ak-Baital Pass

• タルパーコル湖 → ムルガブ (290 km)

一晩で： ムルガブ (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ムルガブ観光：地元のバザールと手工芸品店。 今日のオプションは2つある： オプションA：ムルガブ川に沿ってマディヤン渓谷（80km）へ寄り道し、東パミールの風景を別の角度から楽しみます。木陰のあるムルガブ川のほとりでピクニックをします。東パミールで木が生えているのはマディヤン渓谷だけです。 オプションB：プシャルト渓谷からマディヤン渓谷までの8〜10時間のトレッキング。 ムルガブのホームステイまたはホテルに宿泊。 高度：ムルガブ 3630m、マディヤン村 3500m。

ムルガブ, Madiyan Valley

• ムルガブ → ムルガブ (80 km)

一晩で： ムルガブ (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

アリチュールへ向かい、タジキスタンで最も寒い場所であるブルンクル集落へ。途中、サシク・コル湖とトゥズ・コル湖に立ち寄ります。ヤシルクル湖まで15〜20分ほど歩き、美しいパノラマを写真に収めます。 ブルンクルのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 3630m（ムルガブ）、終了地点 3737m（ブルンクル）。

アリチャー, ヤシクル湖とブルンクル湖

• ムルガブ → ヤシクル湖とブルンクル湖 (145 km)

一晩で： ヤシクル湖とブルンクル湖 (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

パミール川に沿ってハルグシュ峠（4344m）を経由し、タジク・ワハンの最初の集落であるランガールへ向かいます。運が良ければ、川の対岸のアフガニスタン側でラクダ、ロバ、馬のアフガン・キャラバンを見ることができるかもしれません。場所によってはアフガニスタン側が非常に近くに見えます。13世紀には、ヴェネツィアの旅行家マルコ・ポーロが中国への途上でここを通過しました。 素晴らしい景色が望めるラトム要塞の監視塔跡まで短いハイキングをします。野生動物が生息する人里離れたエリアです。 ランガールまたはゾングのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 3737m（ブルンクル）、最高地点 4344m（ハルグシュ峠）、終了地点 2900m（ランガール）。

ワハン・バレー, ランガー, Khargush Pass, Ratm Fortress

• ヤシクル湖とブルンクル湖 → ランガー (130 km)

一晩で： ランガー (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

車で15分のトレッキング開始地点へ移動し、エンゲルス峰（6507m）の巨大な南壁の素晴らしい眺めを楽しみます。草原からは、川の向こう側、タジク・アフガン国境にあるヒンドゥークシュ山脈が見えます。帰りは別の道を通って、ランガールの岩絵を見学します。 ランガールのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 2900m（ランガール）、最高地点 3945m（エンゲルス・メドウ・キャンプ）。

エンゲルス・ピーク, ランガー

• ランガー → ランガー (20 km)

一晩で： ランガー (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ワハン渓谷を通ってホーログへ向かいます。途中、ヴラング村の仏塔、ヤムグにある19世紀の天文学者・学者スフィ・ムボラキ・ワホニの博物館、ヤムチュン要塞の跡、カカ要塞（紀元前3世紀〜1世紀）を訪れます。ビビ・ファティマ温泉に浸かり、時間があればガルム・チャシュマ温泉にも立ち寄ります。シストにあるルビー鉱山を遠くから眺めます。 ホーログのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 2900m（ランガール）、最高地点 3200m（ヤムチュン要塞）、終了地点 2100m（ホーログ）。

ヴラング, ヤムチュン・フォート, ビビ・ファティマ温泉, ホロッグ, Yamg, Qahqaha Fortress, ガーム・チャズマ

• ランガー → ホロッグ (245 km)

一晩で： ホロッグ (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ホーログ市内観光：地域博物館、市営公園、PECTA（パミール・エコ文化観光協会）。 その後、バルタン渓谷のバルチャデフ村へ向かいます。途中、フフ村で休憩と昼食をとります。 バルチャデフのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 2100m（ホーログ）、終了地点 2900m（バルチャデフ）。

ホロッグ, バルタンバレー, Khuf Valley, Barchadev

• ホロッグ → Barchadev (210 km)

一晩で： Barchadev (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

朝食後、地元のガイドと合流します。ガイドはサレズ湖と世界最高の天然ダムであるウソイ・ダム（567m）へのトレッキング中、すべてのロジスティクス（食事、宿泊、安全）を担当します。 バルチャデフからサレズ湖のダムまでのトレッキングは通常8〜10時間かかるため、暗くなる前に到着できるよう午前8〜9時に出発します。道中の自然は美しく、特にダムの瓦礫の下から流れ出る川は見事です。所々道が非常に狭いので注意してください。中間地点には昼食と短い休憩のためのキャンプサイト「チャイハナ」があります。 到着時、まだ明るければ湖を楽しみ、ステーションで働く非常事態省のスタッフと話をします。テントで一晩過ごします。 高度：開始地点 2900m（バルチャデフ）、終了地点 3623m（ウソイ・ダム）。

サレズ湖

• Barchadev → サレズ湖 (18 km)

一晩で： サレズ湖 (Tent camping)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

午前中は湖の美しさを楽しみ、写真を撮ります。岸辺まで歩いて下り、ガイドから湖の歴史を聞きながら、サレズ湖の完全に透明で新鮮な水を味わいます。サレズ湖は1911年、大地震による地滑りがムルガブ川を堰き止め、ウソイ・ダムが形成されたことで誕生しました。湖の長さは約75km、深さは最大505mで、標高約3,263mに位置しています。 その後、バルチャデフまで歩いて戻ります。下りは通常より楽です。道中の自然を楽しみましょう。バルタン川の水は清潔で美味しいです。 バルチャデフのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 3623m（ウソイ・ダム）、終了地点 2900m（バルチャデフ）。

サレズ湖

• サレズ湖 → Barchadev (18 km)

一晩で： Barchadev (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

バルチャデフを出発し、パンジ川（アムダリヤ川）に沿ってドゥシャンベ方面へ向かいます。川の向こう側に見えるアフガニスタンの村々の景色を楽しみます。 カライ・フムのホームステイに宿泊。 高度：開始地点 2900m（バルチャデフ）、終了地点 1295m（カライ・フム）。

カライ・クム

• Barchadev → カライ・クム (320 km)

一晩で： カライ・クム (Homestay)

食事： 朝食, Lunch, Dinner

ドゥシャンベへ向かいます。クローブにある14世紀の詩人・学者ホジャ・ミル・サイイド・アリ・ハマダニの廟、フルブク要塞、ヌレク・ダム湖を見渡す展望台に立ち寄ります。 ドゥシャンベのゲストハウスに宿泊。 高度：開始地点 1295m（カライ・フム）、最高地点 2126m（シュロボド峠）、終了地点 780m（ドゥシャンベ）。

クロブ, ハルブク要塞, ヌレックダム, ドゥシャンベ, Shurobod

• カライ・クム → ドゥシャンベ (355 km)

一晩で： ドゥシャンベ (Guesthouse)

食事： 朝食, Lunch, Dinner